Sportübungen fürs Herz

Viele Herzerkrankungen können durch regelmässige Bewegung vorgebeugt werden. Richtig ausgeübt kann Sport Herzpatienten zu alter Form zurückhelfen. Nicht immer müssen Höchstleistungen erbracht werden. Entscheidend ist ein guter Mix zwischen Ausdauer-, Kraft-, Koordination- und Balance-Training.