Nein. Frischluft schadet nicht. Allerdings sollte sie nicht zu kalt sein. Hier schützt ein Schal vor Nase und Mund.

Ja. Gerade in der Heizsaison gilt: regelmässig stosslüften, um frische Luft in das Zimmer zu lassen. Luftbefeuchter und Pflanzen helfen, trockene Luft zu vermeiden und Fremdkörper wie Staubpartikel zu binden.

Ja, die Lunge hat starke Regenerationskräfte. Als Faustregel gilt: Die Lunge braucht genauso viele Jahre, um zu heilen, wie geraucht worden ist.

Ja. Das Mehr an Körpergewicht belastet den Lungenkreislauf und kann Atemprobleme verstärken. Das macht die Lunge anfälliger für Infekte wie eine Lungenentzündung.

Ja, denn ausreichend Feuchtigkeit unterstützt die Produktion von dünnflüssigem Schleim, über den Schadstoffe abtransportiert werden können. Ein Austrocknen der Atemwege kann ausserdem Reizhusten und Asthmaanfälle nach sich ziehen.

Ja. Im Alltag wird das volle Lungenvolumen kaum ausgelastet. Dadurch wird die Lunge nicht richtig gelüftet. Atemübungen können hier unterstützen.

Ja. Üblich ist ein Impfstoff, der 23 Antigene verschiedener Pneumokokken-Bakterien enthält. Diese sind für 90 % aller Erkrankungen verantwortlich. Es gibt also keinen 100-%igen Schutz, doch das Infektionsrisiko kann deutlich gesenkt werden.

Ja. Wer vor allem mit Obst und Gemüse ausreichend Vitamine und andere Spurenelemente zu sich nimmt, kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Davon profitiert auch die Lunge.

Ja. Für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen gibt es spezielle Übungen, die das Atmen bewusster machen und die Lunge stärken.

Ja. Die verschiedenen Atemübungen unterstützen die Lungenaktivität und sorgen für Frischluft in den Lungenflügeln.