Tipps rund um Bewegung

Wie können Sie Verletzungen einfach vorbeugen? Was müssen Sie beim Ausdauertraining bei Hitze oder Kälte berücksichtigen? Wie viele und welche Kohlenhydrate sollten Sie vor dem Training essen?

Hirslanden-Ärzte und andere Fachpersonen beantworten im Hirslanden Blog und in der Hirslanden Bibliothek regelmässig solche Fragen und lassen Sie an Ihrem Know-how teilhaben. In dieser Unterseite finden Sie aktuelle Beiträge zu den Rubriken: Allgemein, Training, Erkrankungen & Verletzungen und Ernährung. 

Training
Erkrankungen & Verletzungen
Ernährung