Tipps rund um Bewegung

Wie können Sie Verletzungen einfach vorbeugen? Was müssen Sie beim Ausdauertraining bei Hitze oder Kälte berücksichtigen? Wie viele und welche Kohlenhydrate sollten Sie vor dem Training essen?

Hirslanden-Ärzte und andere Fachpersonen beantworten im Hirslanden Blog und in der Hirslanden Bibliothek regelmässig solche Fragen und lassen Sie an Ihrem Know-how teilhaben. In dieser Unterseite finden Sie aktuelle Beiträge zu den Rubriken: Allgemein, Training, Erkrankungen & Verletzungen und Ernährung. 

Berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) und Taille-Hüft-Verhältnis (WHR)

Body Mass Index (BMI)

Bitte geben Sie für das Körpergewicht einen gültigen Wert an.
Bitte geben Sie für den BMI einen gültigen Wert an.
Bitte geben Sie für die Körpergrösse einen gültigen Wert an.

Taille-Hüft-Verhältnis (WHR)

Bitte wählen Sie ihr Geschlecht
Bitte geben Sie für die Taille einen Wert zwischen 40 cm und 250 cm ein.
Bitte geben Sie für die Hüfte einen Wert zwischen 40 cm und 250 cm ein.

Video-Serie zum Sprunggelenk