Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft

Entspannung im Alltag, sich bewusst Zeit nehmen und einfach werdende Mutter sein. In dem Kurs leiten Hebammen Sie an, sich Inseln zu schaffen und Techniken zu lernen, welche Sie unter der Geburt anwenden können.

Kursdauer

1 Lektion à 1.5 Stunden

Kursinhalte

  • Atmung
  • Entspannung
  • Wichtigkeit von Atmung und Entspannung bei der Geburt
  • Praktische Übungen
  • Entspannungstechniken
  • evtl. Übungen zu zweit

Kursleitung

Hebammen der Hirslanden Klinik Aarau

Beginn

Ab der 21. Schwangerschaftswoche

Teilnehmende

Werdende Mütter und Väter in einer Gruppe bis max. 16 Personen

Kleidung

Bequeme Kleidung, Socken

Kosten

Einzelperson: CHF 45.–
Paare: CHF 80.–