Schwangerschaftsgymnastik

Fit für die Geburt - Schwangerschaftsgymnastik entspannt Ihren Körper und Geist und bereitet Sie optimal auf das Geburtserlebnis vor.

Kursdauer

10 Lektionen à 50 Minuten

Veranstaltungsort

Hirslanden Training
AZ Medienhaus
Bahnhofstrasse 41
5000 Aarau

Kursinhalte

  • Stärkung des Körpergefühls
  • Bewegungs- und Entspannungsübungen
  • Atemübungen und Körpertraining

Kursleitung

  • Physiotherapeutinnen mit Zusatzausbildung
  • Gymnastiktherapeutinnen
  • Fitnessinstruktorinnen

Teilnehmende

Werdende Mütter in einer Gruppe bis max. 10 Personen.
Auf Wunsch ist individueller Einzelunterricht im Hirslanden Training möglich.

Beginn

Ab der 21. Schwangerschaftswoche

Kleidung

Bequeme Hosen, T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch

Kosten

CHF 300.–