Die Schwangerschaft ist für Sie als werdende Eltern eine aussergewöhnliche Zeit voller Neugier und Wunder. Damit Sie optimal auf die Geburt vorbereitet sind und sich mit dem veränderten Körpergefühl rundum wohl fühlen, bieten wir Ihnen einen Kurs an, der Geburtsvorbereitung und Bewegung kombiniert. Informationen zur Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erhalten Sie durch die Hebamme. Eine auf die Schwangerschaft abgestimmte Gymnastik durch die Physiotherapeutin gehört genauso zum Kurs.

Themeninhalt der Hebamme

  • Wohlbefinden während der Schwangerschaft
  • Wehen und Umgang mit Schmerzen
  • Becken und Beckenboden
  • Geburtsphasen, Geburtspositionen
  • Wie Sie Ihr Partner bei der Geburt unterstützen kann
  • Wochenbett
  • Ernährung / Stillen
  • Elternschaft

Themeninhalt der Physiotherapie

  • Beckenbereich aktivieren und entspannen
  • Muskeln kräftigen und Rückenverspannungen lösen
  • Beweglichkeit auf allen Ebenen verbessern
  • Bewegungsabfolgen für einen guten Atemrhythmus kennenlernen

Termin

  • Etwa ab der 24. Schwangerschaftswoche
  • Kurs sollte 4 Wochen vor dem Entbindungstermin beendet sein
  • Der Kurs findet jeweils am Montagabend statt, enthält einen Samstagmorgen und einen Männer-Abend.

Dauer/Preis
Kombikurs findet wie folgt statt: FIX Montagabend und Samstagmorgen

1. Abend 19.00-20.30 Uhr Hebamme / Physiotherapeutin
2. Abend 19.00-20.30 Uhr Hebamme / Physiotherapeutin
3. Abend 19.00-20.30 Uhr Physiotherapeutin
4. Abend 19.00-20.30 Uhr Hebamme / Physiotherapeutin
5. Abend Partnerabend 19.00-20.30 Uhr Hebamme / Physiotherapeutin
6. Tag Partnermorgen Samstagmorgen 08.30-11.30 Uhr nur Hebammen
7. Abend 19.00-20.30 Uhr Physiotherapeutin
8. Abend 19.00-20.30 Uhr Hebamme / Physiotherapeutin

CHF 360.00

Ausrüstung
Bequeme (Turn-)Kleidung, Trinkflasche, grosses Tuch, Kursziele und offene Fragen

Versicherung
Ist Sache der Teilnehmer. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab. 

Referentinnen
Hebammen und Physiotherapeutinnen der Klinik St. Anna

Anmeldung
Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung mit dem untenstehenden Anmeldeformular.

Sonstiges