Entspannungstraining für Menschen mit chronischen Schmerzen

Progressive Muskelrelaxation (PMR) besteht aus systematischem An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen. Die Methode ist klar und einfach sowie dazu geschaffen, dass jedermann PMR auch zu Hause anwenden kann. Neben dem Effekt der körperlichen Entspannung und seelischen Harmonisierung wird der Zugang zur Körper- und Selbstwahrnehmung verbessert.

Anmeldung
Bitte melden Sie sich online mittels untenstehendem Anmeldeformular für die mehrtägige Veranstaltung an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb bitten wir um frühzeitige Anmeldung.

Kosten

120 CHF für sechsmal Entspannungstraining, Skript und CD.

Die Kurskosten können mittels Einzahlungsschein beglichen werden, welchen Sie am ersten Kurstag erhalten.

Datum und Zeit

18. Oktober 2018
25. Oktober 2018
8. November 2018
15. November 2018
22. November 2018
29. November2018


15.30 - 16.30 Uhr 

Veranstaltungsort und Kontakt

Klinik Stephanshorn
Tagungsraum Kronberg
Brauerstrasse 97
CH-9016 St. Gallen

Frau Karin Zwerenz
Dipl. Pflegefachfrau, Wellnesstrainerin, Yogalehrerin
T +41 71 866 34 78
karin@zwerenz.ch