Pilates

Pilates Training

Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit durchgeführt werden kann. Das Training beinhaltet ein harmonisches Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft und Entspannung, sowie die Schulung der Körperhaltung und Wahrnehmung. Durch gezieltes Atmen wird sowohl die tiefe, wirbelsäulennahe, als auch die oberflächliche Muskulatur trainiert.

Die Pilatesinstruktorinnen im SALEM TRAINING sind alle diplomierte Physiotherapeutinnen und bieten zeitgenössisches Pilates nach der Art of Motion Methode an. Das Training findet in Gruppenlektionen oder als Einzellektion statt.

Termine Pilates Gruppentraining

Montag: 17.00 - 17.55 Uhr
Dienstag: 12.00 - 12.55 Uhr
Dienstag: 17.00 - 17.55 Uhr
Freitag: 12.00 - 12.55 Uhr

Anmeldung

Bitte melden Sie sich für das Pilates-Training beim Sekretariat (T 031 337 69 50, E-Mail) an.