En cas d'urgence...
…tout repose sur un diagnostic fiable.
En cas d'urgence...
…une aide compétente est déterminante.
En cas d'urgence...
…les décisions sont prises sans délai.
En cas d'urgence...
…chaque geste doit être parfaitement maîtrisé.
En cas d'urgence...
…les techniques médicales les plus modernes sont mises en œuvre.
En cas d'urgence...
…les proches sont eux aussi pris en charge.
En cas d'urgence...
…une équipe expérimentée et compétente est aux commandes.
En cas d'urgence...
…les traitements sont assurés par du personnel qualifié.
En cas d'urgence...
…le sang-froid est de mise.
En cas d'urgence...
…les besoins individuels sont pris en compte.
En cas d'urgence...
…les situations exceptionnelles sont parfaitement maîtrisées.
En cas d'urgence...
…les qualités humaines sont en première ligne.
En cas d'urgence...
…des êtres humains aident d'autres êtres humains.
Sports d'hiver
Les sports d'hiver font partie des loisirs favoris pendant la saison froide. En Suisse, chaque année, plus de 2,5 millions de personnes s’élancent sur les pistes. Et chaque année surviennent environ 46 000 accidents nécessitant un traitement médical. Selon la discipline sportive, ce sont surtout le genou, la tête ou les extrémités supérieures, de l’épaule à la main, qui sont touchés.
Premiers secours
sur les pistes
Une aide rapide est souvent nécessaire pour éviter les dommages consécutifs.
Blessures fréquentes
Les entorses, les contusions et les élongations sont les blessures les plus fréquentes aux sports d'hiver. Il ne s'agit pas toujours de blessures légères: dans un cas sur cinq, il s’agit d’une déchirure des ligaments. Les causes les plus fréquentes: une surestimation de ses propres capacités, une trop grande vitesse ou un équipement de protection insuffisant.
Blessures fréquentes
Claquage
En cas de sursollicitation, les fibres musculaires peuvent subir une déchirure partielle ou totale. Ce sont alors surtout le mollet et la cuisse qui sont affectés. Un claquage se distingue par une douleur lancinante, un gonflement et un hématome.
Premiers secours: appliquer la règle RGCS
1
Blessures fréquentes
Déchirure d'un ligament
En cas de torsion articulaire, il est possible que les ligaments concernés se déchirent ou se sectionnent. La déchirure déclenche une douleur soudaine, l'articulation gonfle et rougit. Même si la douleur s’atténue rapidement, une sensation d’instabilité demeure.
Premiers secours: rafraîchir la zone concernée et appliquer un pansement compressif
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Blessures fréquentes
Contusion
En cas de torsion articulaire, il est possible que les ligaments concernés se déchirent ou se sectionnent. La déchirure déclenche une douleur soudaine, l'articulation gonfle et rougit. Même si la douleur s’atténue rapidement, une sensation d’instabilité demeure.
Premiers secours: rafraîchir la zone concernée et appliquer un pansement compressif
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Blessures fréquentes
Fracture
Aux sports d'hiver, les fractures osseuses et les détériorations graves du cartilage concernent surtout la cheville, les jambes et les bras. Les chutes en sont les causes principales. Une fracture se distingue par des douleurs et une mobilité limitée.
Premiers secours: mettre au repos, rafraîchir, couvrir les fractures ouvertes, ne tenter en aucun cas de réduire la fracture
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Blessures fréquentes
Élongation
Lorsqu’une fibre musculaire est distendue, elle peut être irritée. En cas d’élongation, la douleur augmente de plus en plus, en particulier lorsque le muscle concerné est contracté. Les fortes élongations peuvent entraîner des hématomes.
Premiers secours: appliquer tout d'abord la règle RGCS; ensuite, l'application de chaleur peut aussi soulager
5
Blessures fréquentes
Commotion cérébrale
Un coup ou un choc peut amener le cerveau à heurter la boîte crânienne. Les symptômes typiques sont des maux de tête, des vertiges, des nausées avec vomissements, une perte de connaissance (jusqu'à 15 minutes) et de brefs trous de mémoire.
Premiers secours: asseoir ou allonger la personne concernée, contrôler l’état de conscience et la respiration, s’occuper d'autres éventuelles blessures (par ex. déchirures/plaies ouvertes)
6
Exercices d'échauffement
Sports d'hiver –
bon à savoir
Ski, snowboard ou luge: les sports d'hiver sont populaires. Mais comment se préparer à la saison? Est-il vrai que la plupart des accidents surviennent l’après-midi? Le sport et le sauna vont-ils bien ensemble? Testez vos connaissances sur les sports d’hiver!
Les sports d'hiver :
Saviez-vous que...
Ski alpin et snowboard
Quels sont les risques et comment les éviter?
Accidents de ski/snowboard: types de blessure et prévention
Le Dr Victoria B. Duthon, spécialiste en chirurgie orthopédique et traumatologie et titulaire d'un certificat de capacité en médecine du sport (SSMS), donne des explications et des conseils pour prévenir les blessures et profiter pleinement de la saison des sports d’hiver.
Le «pouce du skieur» est une autre blessure typique des sports d’hiver. Elle survient lorsqu’en cas d'accident, le pouce est distendu et que les tendons se rompent.
Une blessure sur quatre concerne l’épaule chez les hommes, contre seulement 14 % chez les femmes. Les hommes adoptent en effet souvent un comportement plus risqué sur les pistes.
Rupture du ligament croisé: un accident de ski typique?
Les blessures du genou sont les accidents les plus fréquents sur les pistes (30 %). En tête des statistiques: la rupture du ligament croisé.
La rupture du ligament croisé: une blessure de ski typique. Doit-on toujours opérer?
Plusieurs critères doivent être pris en compte pour en décider. Découvrez dans cet article dans quel cas un traitement conservateur est adapté et dans quel cas une opération est préconisée.
Le sport, c'est la santé!
Mais en cas d'alimentation déséquilibrée, de mauvaise préparation, d'équipement inadapté et de manque de sommeil, le sport peut au contraire s'avérer dangereux pour la santé.
Les bénéfices d’une bonne alimentation
L'alimentation joue un rôle essentiel pour optimiser la santé et les performances, tant chez les sportifs amateurs que chez les athlètes de haut niveau.
Près de 80 % de toutes les blessures de snowboard peuvent être traitées en ambulatoire.
Aux sports d'hiver, le genou est l'articulation la plus vulnérable. 43 % de toutes les blessures chez les femmes concernent le genou, contre 26 % pour les hommes.
Chez nous, même le pilote bénéficie d’une formation médicale
En cas d’urgence, le pilote de l’hélicoptère peut aider à la prise en charge des accidentés.
Port du casque
Bien que les blessures à la tête soient relativement rares dans les sports d’hiver, un casque peut sauver la vie.
Un skieur sur cinq atteint une vitesse supérieure à 80 km/h. À cette vitesse, la violence du choc correspond à celle d’une chute du huitième étage.
Près de 70 % de tous les accidents de sports d'hiver ont lieu l'après-midi.
Chaque année en Suisse, 300 000 accidents de sport surviennent. La plupart, soit 46 000 accidents, interviennent dans un contexte de sports d'hiver.
Près de 80 % de toutes les blessures aux sports d'hiver sont entraînées par la pratique du ski.
C’est comme ça qu’une urgence fonctionne
Le pass urgence contient vos informations médicales importantes en cas d’urgence. Télécharger maintenant !
Que faire en cas d'urgence?
Les cas d'urgence se produisent soudainement et de manière inattendue. Ils nécessitent une action rapide et appropriée. Que faire lorsqu'il arrive quelque chose? Davantage sur le comportement correct en cas d’urgence.
Comment nous trouver?
Hirslanden Klinik Hirslanden
| Witellikerstrasse 40 | ||
| 8032 Zürich | ||
| 365j/an, 24h/24 | ||
| +41 44 387 35 35 | ||
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| 4142 Münchenstein | ||
| 365j/an, 24h/24 | ||
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| Bümplizstrasse 83 | ||
| 3018 Bern | ||
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Hirslanden Clinique des Grangettes
| Chemin des Grangettes 7 | ||
| 1224 Chêne-Bougeries | ||
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| sam., dim., jours fériés | 8h00 à 23h00 | |
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Hirslanden Clinique des Grangettes
| Chemin des Grangettes 7 | ||
| 1224 Chêne-Bougeries | ||
| 365j/an, 9h00 à 22h00 | ||
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Hirslanden Clinique la Colline
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Hirslanden Klinik St. Anna
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