Conseils surle mouvement

Comment éviter les blessures? Que devez-vous prendre en compte pour les entraînements d'endurance par temps chaud ou froid ? Quelle quantité et quel type de glucides devez-vous manger avant l'entraînement?

Les médecins Hirslanden ainsi que d'autres spécialistes répondent dans le Hirslanden Blog régulièrement  à des questions de ce type et partagent avec vous leur savoir-faire.  Ici vous trouvez des articles dans le rubrique: entrainement, en cas des blessures, allimentation. 

Entrainement
En cas des blessures

Série vidéo sur sur la cheville

Allimentation