Conseils surle mouvement

Comment éviter les blessures? Que devez-vous prendre en compte pour les entraînements d'endurance par temps chaud ou froid ? Quelle quantité et quel type de glucides devez-vous manger avant l'entraînement?

Les médecins Hirslanden ainsi que d'autres spécialistes répondent dans le Hirslanden Blog régulièrement  à des questions de ce type et partagent avec vous leur savoir-faire.  Ici vous trouvez des articles dans le rubrique: entrainement, en cas des blessures, allimentation. 

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) et votre rapport taille-hanches

Indice de masse corporelle (IMC)

Veuillez saisir une valeur de poids réaliste.
Veuillez saisir une valeur d'IMC réaliste.
Veuillez saisir une valeur de taille réaliste.

Rapport taille-hanches

Veuillez indiquer votre sexe
Veuillez saisir une valeur comprise entre 40 cm et 250 cm pour la taille.
Veuillez saisir une valeur comprise entre 40 cm et 250 cm pour les hanches.

Série vidéo sur sur la cheville