Warum nehme ich durch Krafttraining nicht ab?

Erschienen in: Neue Luzerner Zeitung
Ich (w, 62-jährig, 174 Zentimeter gross, 72 Kilo) hatte mich in letzter Zeit oft kraft- und lustlos ge-fühlt, und ich habe zugenommen. Ich habe deshalb angefangen, in einem Fitnesszentrum Kraft-übungen zu machen. Obwohl ich schwitze und die Übungen mich sehr viel Kraft kosten, nehme ich kein Gramm ab. Wohin gehen die Kalorien, die ich abstrample? Ich möchte rund 5 Kilo abnehmen.
Geht das allein mit dem Krafttraining? Oder muss ich auch die Ernährung ändern? Ich muss seit einigen Monaten Psychopharmaka nehmen. Könnte das einen Einfluss haben? B. K. in O.
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