Was kann ich gegen meinen Muskelkater unternehmen?

Erschienen in: Neue Luzerner Zeitung
Ich (w, 60) turne (Fitness-Gymnastik-Muskeltraining) seit 15 Jahren regelmässig einmal wöchentlich während 75 Minuten. An den beiden darauf folgenden Tagen habe ich jeweils ausgeprägten Muskelkater. Ab dem dritten Tag geht es mir dann gut, bis ich am siebten Tag wieder turnen gehe. Dann geht das wieder los. Wieso ist das nach so langer Zeit immer noch so? Gewöhne ich mich nie daran? Warum haben andere Frauen, die mit mir turnen (und nicht mal regelmässig kommen, im Gegensatz zu mir), keine so ausgeprägten Beschwerden? Kann ich was dagegen tun? A. V. in E.
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