Wie kann ich langfristig mein Gewicht reduzieren?

Erschienen in: Neue Luzerner Zeitung
ÜBERGEWICHT: Ich, weiblich, 32, 162 cm gross und 73 Kilo schwer, habe also einen BMI von etwas über 28. Ich habe schon viele Diäten versucht, leider ohne Erfolg. Im Gegenteil: Ich war nach einer gewissen Zeit schwerer als vor der Diät. Wie kann ich dauerhaft das Gewicht verringern, welches wäre das Idealgewicht? Wäre als letzter Ausweg evtl. eine Operation sinnvoll? O. L. in L.
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