Hüftschmerzen behandeln und lindern, nicht-operative Methoden

Als Folge Ihrer Gelenkschmerzen können sich Bänder und Hüftmuskulatur verspannen. Als einfache erste Maßnahme für zu Hause eignen sich die folgenden fünf Schritte, um Druck und Schmerzen zu lindern:

  • Schützen Sie Ihre Hüfte mit einer stützenden Bandage.
  • Stellen Sie Ihre Hüfte ruhig, bewegen Sie sie weniger.
  • Behandeln Sie Ihre Hüfte mehrmals täglich mit Eis. Zwischen den Behandlungen sollte die Hüfte frei „atmen“ können.
  • Tragen Sie Ihre Bandage so eng anliegend (aber nicht zu eng), dass sie Druck auf die Hüfte ausübt.
  • Achten Sie darauf Ihre Hüfte zu entlasten und entsprechend zu lagern. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen hier konkrete Tipps für den Alltag geben.

Hüftschmerzen – medikamentöse Behandlung

Bei schwachen bis mäßigen Hüftschmerzen kann ein leichtes Schmerzmittel bereits zu mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit verhelfen.

 

Schmerzt die Hüfte sehr stark, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dieser kann Ihnen ein wirksameres Mittel verschreiben. Eventuell bekommen Sie auch etwas zur Entspannung Ihrer Muskeln.

Mittel zur lokalen Behandlung

Cremes, die Capsaicin enthalten, können unter anderem ein Hüftleiden lindern, das durch Arthrose hervorgerufen wurde. Capsaicin blockiert die Weiterleitung von Schmerzsignalen im Körper und setzt sogenannte Endorphine frei, die ebenfalls schmerzhemmend wirken. Andere Optionen sind Wärmesprays oder Ibuprofen-Gels. 

Injektionen gegen Hüftschmerzen

Wenn die gängigen schmerzlindernden Maßnahmen nicht ausreichen, kann Ihnen Ihr Arzt Kortison-Injektionen verschreiben. Diese Spritzen bekommen Sie alle drei bis vier Monate direkt in Ihr Hüftgelenk. Sie werden häufig bei schwerer Arthrose und Gelenkentzündungen eingesetzt. 

Physiotherapie

Ein Physiotherapeut hilft Ihnen dabei, die Hüftmuskulatur zu kräftigen, das Gelenk zu stabilisieren und Ihre Beweglichkeit zu steigern. 

Sonstiges

Bei Übergewicht kann durch eine Gewichtsabnahme der Druck auf das schmerzende Gelenk vermindert werden. Ebenso kann Rauchen die Entwicklung einer Arthrose ungünstig beeinflussen. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören. 

Mit freundlicher Unterstützung von

 

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