Kraft- und Ausdauer

"Use it or loose it – Kraft- und Ausdauertraining kennt keine Altersbegrenzung"

Im Hirslanden Training stehen Ihnen Fachleute aus den Bereichen Sport und Medizin zur Verfügung, die für Sie ein individuelles, ausgewogenes Trainingsprogramm zusammenstellen. Wer nicht ganz sicher ist, was oder wieviel er seinem Körper oder Kreislauf zumuten darf, kann sich für spezielle Trainingsprogramme auch an unseren Sportarzt wenden.

 

Ausdauer, Kraft und Koordination stehen im Mittelpunkt des Trainings. Für das Ausdauertraining stehen verschiedene Fahrrad-Ergometer, Laufband, Stepper, Crosswalker und ein Rudergerät zur Verfügung. Je nach Trainingsziel wird mit diversen Programmen gearbeitet. Im Kraftbereich finden sich Trainingsgeräte für die verschiedensten Muskelgruppen.

 

Individuelle Fitness oder Spitzenleistungen - im Hirslanden Training finden Sie für Ihr persönliches Ziel das individuelle, kontrollierte Trainingsprogramm.

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