Bien se préparer avant le ski

25.01.2016 Archives Newsletters - Hirslanden Clinique La Colline

Le centre de physiothérapie vous aide à bien vous préparer pour le ski et vous donne quelques petits conseils d'échauffement.

Evitez petites blessures ou méchantes fractures !
Habituez votre corps à l’effort !

 

L’hiver s’est fait attendre mais il est arrivé et pour arpenter les pistes en toute sérénité, une bonne condition physique est nécessaire. Pour prévenir les mauvaises surprises, une préparation musculaire et cardiaque est indispensable.

 

Le Centre de physiothérapie propose des séances de préparation physique adaptées à votre niveau et à vos objectifs. Ces séances permettent d’améliorer considérablement votre endurance cardiorespiratoire et votre résistance musculaire, diminuant ainsi la fatigue responsable de nombreux accidents.

 

Si vous souhaitez de plus amples explications ou des conseils, n'hésitez pas à contacter notre Centre de physiothérapie.  

 

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Echauffement avant le ski
Echauffement avant le ski
Echauffement avant le ski
Echauffement avant le ski

Centre de physiothérapie

Avenue de la Roseraie 76A

1205 Genève

T +41 22 702 24 30

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