Rückbildungspilates am Abend

26.10.2017 20:15 - 14.12.2017 21:30 im Salem-Spital, Schänzlistrasse 39, 3013 Bern
Referent(in):
Hebamme, dipl. Beckenboden-Kursleiterin und Pilatesinstruktorin

Informationen zum Kurs

Hebammen und diplomierte Beckenbodenkursleiterinnen informieren und unterstützen Sie nach der Geburt. Wir empfehlen den Besuch des Rückbildungspilates 6 Wochen nach der Geburt.

Der Kurs beinhaltet die folgenden Themen

  • Aufklärung über Anatomie bezüglich Becken, Beckenboden und Bauchorgane
  • Übungen zur Wahrnehmungs-, Haltungs- und Beweglichkeitsverbesserung
  • Prophylaxe einer Inkontinenz, d.h. eines unkontrollierten Harnabgangs
  • Ratschläge für den Alltag, insbesondere für rückenschonendes Verhalten
  • Möglichkeit zum Gedankenaustausch

Daten
Wochentagskurs an acht Abenden jeweils am Donnerstag von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr.

Kosten
CHF 280.-

Wir freuen uns, Sie auch nach der Geburt Ihres Babys im Salem-Spital empfangen zu dürfen.

Weitere Informationen und Anmeldung

Bitte wenden Sie sich direkt an die Kursleiterin Frau Stienen unter T 031 819 71 51

Anmeldeformular



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