Yoga während der Schwangerschaft Klinik Hirslanden

Auf Anfrage in der Physiotherapie der Klinik Hirslanden
Referent(in):
Ingeborg Meier, dipl. Yogalehrerin BDY/EYU

Informationen zum Kurs

Sich bewusst zwischen Aktivität und Entspannung erfahren können. Den Zauber der inneren Erfahrung erleben. Voraussetzung hierfür sind: Achtsamkeit, Bewusstheit und Einfühlsamkeit mit dem eigenen Körper.

Die Praxis des Hatha-Yoga setzt sich zusammen aus Körper- und Atemübungen sowie Konzentration, Entspannung und Meditation.

Yoga fördert den bewussten Umgang des Loslassens und des sich Einlassens während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Durch Yoga kann eine Frau lernen, den Moment und das Jetzt anzunehmen.

Daten
Jeweils montags ab 18:15 Uhr

Teilnehmende
Frauen in einer Gruppe von max. 10 Frauen

Beginn
Jederzeit während der Schwangerschaft

Dauer
5 Abende à 1 Lektion pro Woche

Kosten
CHF 150.- für 5 Abende. Jede weitere Lektion CHF 30.-

Mitnehmen
Badetuch, 1 Paar Socken

Kleidung
Bequeme, nicht einengende Kleidung (keine Strumpfhosen)

Wichtig
Es empfiehlt sich, etwa 2 Stunden vor der Yogastunde keine feste Nahrung mehr zu sich zu nehmen.

Weitere Informationen und Anmeldung
Klinik Hirslanden
Geburtenabteilung
Witellikerstrasse 40
CH-8032 Zürich
T +41 44 387 35 61
F +41 44 387 35 98
geburt.hirslanden@hirslanden.ch

Anmeldeformular


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