Semaine de la sécurité
des patients

Celui qui souhaite surmonter une crise devrait en premier lieu être convaincu que la crise est limitée dans le temps et qu’il est possible de la surmonter. L’optimisme fait donc référence à la capacité de garder espoir et de voir l'avenir sous un angle positif, et de croire que l’évolution des choses sera positive.

L'acceptation signifie d'admettre les situations qui ne peuvent plus être changées et de laisser le passé derrière soi. C'est seulement lorsqu’on est capable d’accepter des faits douloureux qu’on est en mesure de s’ouvrir à une solution constructive. L'acceptation signifie également de pouvoir lâcher prise en cas de changements.

Si l’on voit l'avenir sous un angle optimiste et qu’on accepte des situations ou des décisions passées, on est en mesure de garder espoir pour le futur, de formuler des objectifs clairs et de trouver des chemins vers leur réalisation. Ceci implique également une réflexion sur la manière dont on aimerait désormais gérer d’autres crises potentielles.

Quitter le rôle de la victime signifie de devenir actif. Cela nécessite parfois de modifier sa vision des choses, de se remettre en question et de focaliser sur les actions à engager. Ici, il s'agit de se rappeler de ses points forts, d’avoir une interprétation objective de la réalité et de toujours retomber sur ses pieds.

Un comportement résilient implique la disposition et la maturité permettant d'assumer la responsabilité de ses propres actes et de s’engager activement pour la réalisation de ses propres objectifs. Il s’agit non pas d’être dans l’évitement de ses responsabilités mais d’assumer celles qui nous incombent. Ni plus ni moins.

L’orientation vers le réseau est la création active d’un réseau de relations qui peut nous apporter le soutien nécessaire en cas de problèmes, pour relever des défis et pour vaincre des crises. Un réseau social nous donne de la force intérieure. Il s’avère être une précieuse source de soutien, notamment pendant des périodes difficiles.

La planification prévisionnelle fait référence à la circonspection qui consiste à se préparer activement et consciemment à l'avenir. Les personnes résilientes développent des visions et des objectifs en relation avec leur vie et leur travail dans le futur. Un élément important de la planification est le choix d’un objectif adapté qui est réaliste, spécifique et compatible avec sa personnalité.