Traitement l’engorgement mammaire : conseils contre les douleurs thoraciques et les problèmes d’allaitement

Comment se produit un engorgement mammaire ?

Lors d’un engorgement mammaire, la circulation du lait est entravée. Cela peut s’expliquer par divers motifs :

• Surproduction : lorsque la quantité de lait produite est supérieure aux besoins du bébé.
• Vidange insuffisante : si le bébé boit de manière irrégulière ou ne tète pas correctement, la poitrine n’est pas suffisamment vidée.
• Pression mécanique : les soutiens-gorge serrés, les écharpes porte-bébés ou les positions de sommeil qui exercent une pression sur la poitrine peuvent également entraver la circulation de lait.
• Stress et épuisement : des facteurs psychiques peuvent également freiner la circulation du lait et accroître le risque d’engorgement mammaire.

Signes importants d’un engorgement mammaire

Un engorgement mammaire est généralement rapidement perceptible pour les mères concernées. Les symptômes typiques sont les suivants :

• Durcissement perceptible dans la poitrine
• Rougeur et surchauffe de la zone touchée
• Sensibilité en cas d’allaitement ou de contact physique
• Le lait circule souvent moins bien, la poitrine ne se vide que partiellement

Si vous remarquez ces signes, il faut réagir rapidement. En effet, plus un engorgement mammaire est traité rapidement, plus il sera aisé de soulager les symptômes.

Que faire en cas d’engorgement mammaire ? – Cinq mesures éprouvées

1. Continuer à allaiter ou à tirer le lait

L’allaitement fréquent est le traitement le plus important. Le bébé doit être mis au sein au moins toutes les deux à trois heures. Si possible, commencez par le sein concerné tant que l’enfant tète vigoureusement. Cela permet de mieux vider le lait bloqué. Si le bébé ne boit pas régulièrement ou s’endort pendant qu’il boit, tire ou frotter délicatement après l’allaitement peut également aider.

2. Chaleur avant l’allaitement

La chaleur détend les tissus et facilite la circulation du lait. Passer un chiffon chaud et humide pendant 5 à 10 minutes peut être agréable avant de mettre l’enfant au sein. La chaleur doit être agréable et non trop forte.

3. Froid après l’allaitement

Si la femme trouve cela agréable, le refroidissement peut être utilisé après l’allaitement. Des cataplasmes au fromage blanc ou des compresses froides s’y prêteront parfaitement. Il est important de ne jamais appliquer le froid directement sur la peau, mais de toujours placer une fine serviette entre les deux. De plus, l’élément de raffraîchissement ne doit pas être plus froid que la température du réfrigérateur.

4. Massage doux des seins avant l’allaitement

Un massage doux peut aider à déclencher le réflexe d’éjection du lait et à détendre les tissus. Attention : les tissus ne doivent pas être massés trop intensément et le massage doit être ressenti comme agréable.

5. Soin et soutien

Le calme et la détente sont essentiels en cas d’engorgement mammaire :

• faites des pauses, allongez-vous le plus souvent possible et reposez-vous.
• Buvez suffisamment d’eau ou de thé.
• Veillez à avoir une alimentation suffisante et équilibrée pour renforcer votre corps.
• Demandez de l’aide à votre partenaire ou à votre famille au quotidien, que ce soit pour le ménage, la garde des enfants ou simplement un soutien émotionnel.

Quand devriez-vous rechercher un accompagnement spécialisé ?

Prenez contact à temps avec votre sage-femme, l’infirmière diplômée ou une consultante en lactation. Elles sont formées à l’identification des problèmes de mise au sein ou de technique d’allaitement et peuvent proposer des solutions.

Quand consulter un médecin ?

Un engorgement mammaire devrait s’atténuer dans les 24 heures à 48 heures au plus tard. Si les symptômes persistent, il est impératif de consulter un médecin. Il en va de même en cas de fièvre, de frissons ou de forte sensation de malaise. Ces symptômes peuvent indiquer une mammite (inflammation des seins) qui nécessite un traitement médical.

La prévention est possible

Même s’il n’est pas toujours possible d’éviter un engorgement mammaire, les conseils suivants vous aideront à réduire le risque :

• Allaitement à la demande
• Changement de positions d’allaitement
• Éviter les soutiens-gorge trop serrés ou les vêtements trop serrés qui exercent une pression sur la poitrine
• Repos et sommeil suffisants, dans la mesure du possible dans la vie quotidienne avec bébé