Die 19. Schwangerschaftswoche (19. SSW)

Ihr Baby ist in der 19. Schwangerschaftswoche etwa 18 cm gross und bringt um die 200 bis 240 Gramm auf die Waage.

Im Ultraschall ist das Geschlecht nun ziemlich sicher zu sehen. Alle, denen das Geschlecht Ihres Kindes bisher verborgen geblieben ist, können es nun also erfahren. Sagen Sie Ihrem Arzt aber rechtzeitig Bescheid, sollten Sie es nicht wissen wollen.

Wenn bei Ihnen in dieser Woche eine Ultraschalluntersuchung ansteht, werden Sie schon die feinen Gesichtszüge Ihres Babys erkennen können. Diese formen sich nämlich in der 19. SSW weiter aus: Eine kleine Stupsnase, der zarte Mund und die feinen Ärmchen und Beinchen sind auf den Bildern zu erkennen. Die Arme und Beine Ihres Babys sind übrigens bereits gut zueinander proportioniert.

Vielleicht werden Sie auch die Kindsbewegungen sehen können, die Ihr Baby macht: Es kann treten, winken und Purzelbäume schlagen. Die Nerven zwischen seinem kleinen Gehirn und den Muskeln sind entwickelt und vernetzt. Dadurch kann es seine Bewegungen kontrollieren.

In der 19. Schwangerschaftswoche entwickelt sich die sogenannte Käseschmiere (Vernix caseosa), die die Haut Ihres Kindes schützt. Sie besteht aus Talg, Zellen und dem Lanugohaar und enthält antibakterielle Substanzen, die zusätzlich Schutz vor Infektionen bieten. Bis zur Geburt wird der grösste Teil der Käseschmiere wieder verschwunden sein. Der Rest, der nach der Geburt noch an der Haut Ihres Babys kleben wird, wird heutzutage nicht mehr abgewaschen. Die reichhaltige „Lotion“ wird entweder belassen oder in die Haut des Neugeborenen einmassiert.

Süß, sauer oder salzig: Ihr Baby beweist Geschmack!

Essen Sie lieber süss oder würzig? Ab der 19. SSW wird Ihr Baby sich an den verschiedenen Geschmäckern, die Sie zu sich nehmen, erfreuen. Seine Geschmacksknospen sind jetzt ausgereift und funktionstüchtig.

Stimuliert werden sie durch Geschmacksträger im Fruchtwasser. Ihr Kind kann also bereits schmecken, was Sie essen. Es kann zwischen sauer, salzig, süss und bitter unterscheiden und entwickelt bereits erste Vorlieben.

Ernähren Sie sich weiterhin gesund und ausgewogen. Da Ihr Baby nun vermehrt Kalzium zur Knochenbildung benötigt, können Sie darauf achten, kalziumhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Hierzu gehören vor allem Milchprodukte, grünes Gemüse (z.B. Brokkoli oder Bohnen), Weissmehl, Fisch, Nüsse oder Sojaprodukte.

Sollten Sie unter Krämpfen leiden, insbesondere unter Wadenkrämpfen, können Sie dem mit geeigneten Mineralstoffpräparaten entgegenwirken. Sprechen Sie aber mit Ihrem Gynäkologen, bevor Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Er kann Sie entsprechend beraten.

Wird Ihr Bauch langsam runder und praller? Ihre Gebärmutter wächst und sitzt in der 19. SSW in etwa auf Höhe des Bauchnabels. Der Bauch wird nun im Profil deutlich sichtbar. Die Plazenta ist auch fertig entwickelt, sie wird in den kommenden Wochen und Monaten nur noch wachsen.

In der 19. Schwangerschaftswoche sind Sie im 5. Monat Ihrer Schwangerschaft. Sie sollten ab jetzt keine Sportarten mehr ausüben, bei denen Sie sich leicht verletzen können. Und auch sonst ist es ratsam ein wenig aufzupassen: Die Hormone dehnen Ihre Muskeln und Bänder, Ihr Körper wird weicher und dadurch anfälliger für Verletzungen.

Klinik, Geburtshaus oder daheim: Wo soll Ihr Kind zur Welt kommen?

Haben Sie sich schon Gedanken darüber gemacht, wo Sie gebären möchten? Wenn nicht, können Sie nun langsam beginnen, sich zu informieren und umzuschauen. Sprechen Sie auch mal mit Ihrem Frauenarzt, er wird Sie umfassend informieren können.

Ausserdem empfehlen wir Ihnen, sich verschiedene Einrichtungen anzuschauen und Elterninformationsveranstaltungen zu besuchen. Stöbern Sie in den Hirslanden Informationsveranstaltungen und Geburtsvorbereitungskursen und melden Sie sich zusammen mit Ihrem Partner an.

Symptome in der 19. Schwangerschaftswoche

Die stärkere Durchblutung Ihres Körpers sowie erneute hormonelle Veränderungen können folgende Symptome in der 19. SSW auslösen:

• Verstopfte Nase: Viele Schwangere leiden ab dem 2. Trimester unter geschwollenen Nasenschleimhäuten, obwohl sie nicht erkältet sind. Abhilfe schaffen können Nasensprays mit Meersalz oder Kochsalz, Dampfbäder oder Nasenduschen. Bitte nehmen Sie keine abschwellenden Nasensprays.
• Zahnfleischbluten: Auch das ist der stärkeren Durchblutung und den Hormonen geschuldet. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene, benutzen Sie eine weiche Zahnbürste und gehen Sie zur Kontrolle.
• Ziehen im Unterleib: Das wird Sie vermutlich noch einige Wochen während Ihrer Schwangerschaft begleiten. Das Ziehen kommt von der Dehnung der Mutterbänder, die Ihre Gebärmutter stabil halten. Dieser leichte Schmerz ist völlig normal und unbedenklich.

1. Kindsbewegungen: Machen Sie sich keine Gedanken, wenn Sie Ihr Kind noch nicht spüren. Viele Schwangere bemerken Ihr kleines Baby erst in den nächsten Wochen.
   
2. Geburtsstätten: Schauen Sie sich verschiedene Einrichtungen an und informieren Sie sich in Ruhe. Sie haben noch genug Zeit zu entscheiden, wo Ihr Kind zur Welt kommen soll.
   
3. Geburtsvorbereitungskurs: Wenn Sie einen Vorbereitungskurs machen wollen, sollten Sie sich langsam anmelden. Die Plätze sind teilweise lange im Voraus ausgebucht.
   
4. Schlafposition: Vermutlich schlafen Sie bereits auf der Seite und nicht mehr auf dem Bauch. Machen Sie es sich im Bett so gemütlich wie möglich und polstern Sie Ihren Körper mit weichen Kissen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
   
5. Kinderarzt: In der 19. SSW können Sie beginnen, sich über Kinderärzte Ihrer Nähe zu informieren. Sprechen Sie mit Bekannten und Freunden über deren Erfahrungen.