Genève, Autres dates disponibles
À l'attention des futurs papas: dans cette rubrique, vous trouverez de précieuses informations pour vous aider pendant la grossesse de votre partenaire, lors de l'accouchement, pendant la période postnatale et au quotidien.
Événements 10
Pendant la grossesse
Félicitations, votre femme est enceinte! Cela signifie également que vous allez bientôt être papa! Il est donc grand temps d'épauler votre partenaire pendant sa grossesse. Vous ne savez pas comment vous y prendre? Dans cette rubrique, vous trouverez des informations et de précieux conseils.
Soutien
Comment pouvez-vous aider votre femme enceinte?
Vous pouvez lui apporter votre aide à bien des égards. Vous trouverez ici sept précieux conseils:
- Veillez à ce que le réfrigérateur soit toujours rempli. Votre femme aura en effet parfois très bon appétit. Si vous mangez vous aussi sainement pendant la grossesse, cela aidera votre femme à en faire autant. Vous pourrez découvrir dans notre blog "Une alimentation optimale pendant la grossesse" ce qui ne doit jamais manquer dans votre réfrigérateur et ce qu'il vaut mieux éviter.
- Prenez des initiatives en portant les courses, en faisant le ménage ou en cuisinant. Les tâches que vous pouvez effectuer et qui soulageront votre partenaire enceinte ne manquent pas.
- Dorlotez votre femme et massez-lui le ventre ou les pieds, ou faites-lui couler un bain pour qu'elle puisse se détendre.
- Informez-vous autant que possible sur la grossesse et l'accouchement. Le mieux est que vous accompagniez votre partenaire lors de ses rendez-vous chez le médecin ou la sage-femme. Les questions de l'accouchement y sont en effet également abordées. La femme se sent mieux lorsque l'homme témoigne de l'intérêt et se montre impliqué. Nous avons établi une liste de termes médicaux qui vous aidera à garder une vue d'ensemble.
- Avant la naissance, établissez une relation avec votre bébé en lui parlant. En effet, même dans le ventre de la maman, bébé perçoit déjà les voix et peut même les distinguer au fil du temps.
- Accompagnez votre femme à un cours de préparation à l'accouchement pour couples ou surprenez votre partenaire en assistant à un cours réservé aux futurs papas. Vers les cours
- Demandez-vous dès maintenant si vous souhaitez être présent lors de l'accouchement et parlez-en avec votre partenaire.
Demandez-lui dans quel domaine elle souhaite que vous l'aidiez. Ou bien proposez-lui votre aide de manière concrète. N'oubliez pas de lui redonner courage dans les moments difficiles, de la réconforter et de lui signifier que vous êtes à ses côtés. Montrez-vous également compréhensif et témoignez-lui de l'estime. Soyez là pour elle, tout simplement. Elle vous en sera reconnaissante.
Vie sexuelle pendant la grossesse
Vie sexuelle pendant la grossesse – du point de vue médical
Si, en tant que futur papa, vous vous demandez si vous pouvez avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, nous pouvons vous rassurer: d'un point de vue médical, rien ne s'y oppose, tant que la femme se sent bien. Faites cependant preuve de précaution en cas de douleur ou si la femme ne se sent pas bien. N'oubliez pas que pendant la grossesse, la région génitale est plus irriguée, ce qui accroît sa sensibilité et entraîne une augmentation du désir chez de nombreuses femmes. En outre, le fait de ne pas devoir utiliser de moyen de contraception constitue probablement une stimulation supplémentaire pour les deux partenaires. À cela s'ajoute que la poitrine de la femme augmente en même temps que son ventre s'arrondit, ce que beaucoup d'hommes trouvent très attirant. De ce fait, la peau est tendue et peut être plus sensible. Faites donc preuve d'une grande douceur dans vos caresses.
S'il existe un risque de contractions prématurées, le gynécologue vous demandera malheureusement de renoncer aux rapports sexuels. En effet, le sperme contient de la prostaglandine, susceptible de déclencher des contractions prématurées. Une autre raison pouvant conduire à une interdiction des rapports pendant la grossesse est la présence de saignements ou un col de l'utérus déjà légèrement dilaté.
Et non, le bébé ne sent rien pendant l'acte sexuel. S'il est un peu plus actif après, ce n'est pas parce qu'il se sent mal, mais parce que la maman est un peu essoufflée et que sa fréquence cardiaque est plus élevée. Cela rend bébé actif.
Une assurance pour votre bébé
Ce que vous pouvez faire avant la naissance: souscrire une assurance pour votre bébé
De manière générale, les parents disposent de trois mois après la naissance du bébé pour l'assurer. L'assurance peut être souscrite rétroactivement à la date de naissance. En cas d'assurances complémentaires, c'est différent. Elles doivent, pour certaines, être souscrites avant la grossesse, car l'entrée en vigueur de l'assurance peut prendre jusqu'à un an selon les compagnies. Avant la naissance, les enfants peuvent être affiliés à une assurance complémentaire sans examen de santé, même si des complications surviennent lors de la naissance.
Dans nos blogs, vous en apprendrez davantage sur le thème de l'assurance-maladie pendant la grossesse.
Pendant et après la naissance
Cette fois, nous y sommes. Votre petit bout sera bientôt là. Êtes-vous prêt pour cet événement inoubliable, riche en émotions fortes? Découvrez le rôle que vous pouvez jouer en salle d’accouchement et au cours de la période postnatale, à savoir les six à huit semaines qui suivent la naissance de votre enfant.
Parfois le temps presse!
Oui, c’est vrai. Généralement, lorsque les premières contractions se font sentir, vous avez encore le temps avant d’emmener votre compagne à l’hôpital. Mais les choses peuvent aussi s’accélérer d’un coup. Vous n’avez que quelques minutes pour faire la valise. Savez-vous ce que vous devez y glisser?
Que pouvez-vous faire en salle d’accouchement?
La naissance est un événement inoubliable pour les jeunes parents. Aujourd’hui, de nombreux hommes ne manqueraient cela pour rien au monde. Le rôle des futurs pères lors la naissance varie fortement d’un cas à l’autre – de simple observateur à véritable acteur de l’accouchement, qui encourage sa compagne. À quoi faut-il être attentif en salle d’accouchement?
- Avant le début de l’accouchement: emportez un en-cas nourrissant; l’accouchement peut être long et il vous demandera aussi beaucoup d’énergie. Vous ne savez pas ce qui vous attend.
- Sortez prendre l’air quelques minutes de temps à autre. Cela vous redonnera des forces.
- Votre compagne va avoir de fortes douleurs. Tenez bon et montrez-lui que vous êtes à ses côtés.
- Pendant l’accouchement, tenez-vous derrière votre compagne.
- Convenez à l’avance avec elle de ce que vous ferez dans certaines situations. Par exemple, si le nouveau-né doit recevoir des soins médicaux. L’accompagnerez-vous ou resterez-vous avec la maman?
La période postnatale
La période postnatale est un moment important pour tous les deux. C’est avant tout le temps de la rencontre avec votre enfant. Votre compagne va connaître un bouleversement hormonal qui risque de la déstabiliser émotionnellement. Il peut arriver qu’elle pleure. Sachez que c’est tout à fait normal. Dans ces moments-là, il est important que vous soyez là pour elle. Si vous ne vous sentez pas sûr de vous, parlez-en au personnel soignant. Essayez de planifier les visites de la famille et des amis de manière à ne pas vous sentir envahis, et veillez à pouvoir profiter de moments à deux avec votre bébé.
La période postnatale est très intense: vous apprenez à connaître votre enfant, l’alimentation du nourrisson doit trouver son rythme, vous devez encore gagner en assurance dans les soins à votre bébé. Il est important que vous preniez ce temps tous les deux.
Comment aider votre compagne au cours de la période postnatale?
- Passez beaucoup de temps avec votre compagne et votre enfant (renseignez-vous à l’avance pour savoir si vous pouvez dormir à la clinique).
- Votre compagne sera épuisée, chouchoutez-la.
- Par exemple, prenez les appels téléphoniques.
- Occupez-vous vous aussi du bébé. Les premiers jours, déchargez votre compagne des soins à l’enfant, surtout après une césarienne.
- Faites-vous expliquer par l’infirmière de la maternité comment changer votre bébé et lui donner le bain.
- Demandez-lui également de vous montrer les différentes possibilités de l’écharpe de portage.
Téléchargez la check-list pour votre accouchement
Au quotidien
En tant que père, vous devrez assumer différentes tâches au quotidien: vous serez accompagnateur, chauffeur de taxi, soutien de famille, homme au foyer, assistant personnel, porteur de valises et bien plus encore. Voilà ce à quoi vous devrez veiller une fois la maman et le bébé à la maison.
Bébé rentre à la maison
En tant que père modèle, vous avez naturellement pensé à prendre un siège pour bébé pour aller chercher votre partenaire et votre bébé à l'hôpital. N'oubliez pas de remplir le réfrigérateur et les placards du garde-manger pour avoir des réserves et ne pas devoir faire de courses tout de suite après le retour de votre femme et du bébé à la maison. Votre partenaire vous sera également reconnaissante si elle trouve la maison propre et rangée à son retour. Vous pourrez ainsi pleinement profiter des premiers moments en famille.
Renforcez votre lien avec votre enfant
- Le maître-mot, c'est le "Bonding" (lien parents-enfants)! Portez votre enfant près du corps aussi souvent que possible.
- Changez votre bébé, parlez-lui, jouez avec lui, câlinez-le.
- Allongez-vous près de votre bébé lorsque vous le couchez ou lorsqu'il dort. Il sentira toujours votre présence.
Pourquoi bébé pleure-t-il?
Votre bébé peut pleurer pour plusieurs raisons. Il a peut-être faim ou soif, il a peut-être trop chaud ou trop froid, il s'ennuie, sa couche est pleine ou il souffre. Vous ne tarderez pas à remarquer que votre femme, qui passe plus de temps avec le nourrisson et le connaît mieux, parvient plus rapidement à déterminer pourquoi votre bébé pleure. Ne vous laissez pas abattre pour autant. Montrez-vous patient et vous parviendrez bientôt vous aussi à comprendre pourquoi votre enfant pleure.
Comment calmer votre bébé
- Prenez-le dans vos bras.
- Bercez-le.
- Essayez de calmer votre bébé en lui parlant.
- Mettez votre bébé dans l'écharpe de portage et allez faire une petite balade.
Comment sécuriser son intérieur pour bébé
Une fois bébé rentré à la maison, les premiers mois ne posent généralement pas encore de problème – jusqu'à ce qu'il commence à marcher à quatre pattes. À partir de ce moment-là, il faut redoubler de vigilance: votre progéniture part à la découverte du monde qui l'entoure: votre maison.
Les bébés mettent tout ce qu'ils trouvent à la bouche. Vous devez donc vous assurer qu'il n'y a rien à sa portée qui pourrait présenter un risque d'étouffement, dans aucune des pièces de la maison. Vous ne savez pas avec certitude ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas? C'est très simple: tout objet suffisamment petit pour passer par l'ouverture d'un rouleau de papier toilette peut être avalé par votre bébé.
Portes
Mettez une serviette sur la porte pour éviter qu'elle se referme et que bébé se coince les doigts.
Chaises et tabourets
Ne les disposez pas près de la cuisinière afin d'éviter que votre enfant ne grimpe dessus.
Escaliers
Mettez des barrières de protection dans tous les escaliers en haut et en bas.
Animaux domestiques
La gamelle, l'eau et la litière du chat sont autant de jouets très tentants. Là aussi: veillez à les placer hors de portée des enfants.
Sacs en plastique
Les sacs en plastique doivent être tenus hors de portée des enfants, car ils présentent un risque d'étouffement.
Objets fragiles et lampes
À tenir si possible hors de portée des enfants, qu'ils soient surélevés ou au sol. Ils pourraient tomber sur votre enfant.
Plantes
De nombreuses plantes d'intérieur sont toxiques. Elles ne doivent donc pas se trouver à portée des enfants. Placez vos plantes sur un tabouret stable, sur une commode ou dans le jardin d'hiver que vous pouvez fermer à clé.
Embrasses de rideaux et cordons, câbles
lls sont dangereux, car ils pourraient s'enrouler autour du cou de votre enfant. Raccourcissez les cordons et utilisez des embrasses en métal fixées au mur. Veillez à ce qu'aucun câble électrique (de TV, du réfrigérateur, etc.) ne traîne.
Salle de bains et toilettes
La porte de la salle de bains doit toujours être fermée pour que votre enfant ne tombe pas dans les toilettes. Ici aussi, les produits de soin et de nettoyage doivent être mis hors de portée des enfants. Modifiez le rangement de vos armoires: le papier toilette peut sans problème se trouver en bas de l'étagère et les produits d'entretien en hauteur.
Sacs à main et la serviette
Ils contiennent toutes sortes d'armes et objets dangereux: pince à épiler, parfum, spray d'autodéfense, aspirine ou encore clé USB. Rangez votre sac à main dans une armoire.
Fenêtres
Ne disposez pas de meubles à proximité des fenêtres pour éviter que votre enfant ne grimpe dessus pour accéder à la fenêtre.
La porte du garage
Équipez votre porte de garage d'un capteur qui évitera que la porte ne se referme lorsque quelqu'un est en dessous.
| APGAR | Le test APGAR permet d'évaluer la manière dont le nouveau-né réagit à son nouvel environnement, une, cinq et dix minutes après sa naissance. Cinq critères différents sont évalués avec 0, 1 ou 2 points (couleur de la peau, fréquence cardiaque, réflexes, respiration et tonus musculaire). Après le test APGAR de dix minutes, la plupart des nouveau-nés obtiennent le nombre de points maximum, à savoir 10. |
Rupture de la poche des eaux | C'est ce qui indique que la future maman a perdu les eaux. L'écoulement du liquide amniotique peut être léger ou franc. Bien souvent, la rupture de la poche des eaux intervient au moment de la dilatation du col (phase se situant entre le début des contractions et l'ouverture complète du col de l'utérus) ou lors de l'expulsion (phase entre l'ouverture complète du col de l'utérus et la fin de l'accouchement). Chez certaines femmes, la rupture de la poche des eaux intervient avant le début des contractions. On parle alors de rupture prématurée de la poche des eaux. Dans ce cas, passé un certain délai, les contractions sont déclenchées de manière artificielle. Si la poche des eaux s'est rompue, la femme enceinte doit immédiatement se rendre à la clinique, car le risque d'infection est accru. |
| Bonding | Le terme de "bonding" désigne le processus d'attachement précoce entre les parents et le nouveau-né. Après l'accouchement, le bébé est directement posé sur le ventre et la poitrine de la maman, à même la peau, et peut ainsi respirer son odeur, écouter les battements de son cœur ainsi que sa voix familière, et sentir la chaleur de sa peau. Le papa peut également être associé au "bonding" en posant le nouveau-né contre sa poitrine nue. |
CTG/cardiotocographie | Cet examen est pratiqué chez la plupart des femmes en fin de grossesse de manière standardisée. À l'aide d'un appareil, la sage-femme mesure les battements cardiaques du fœtus et l'activité des contractions de la maman ainsi que la manière dont l'enfant y réagit. Cet examen permet de s'assurer que le bébé reçoit suffisamment d'oxygène dans le ventre de sa mère. Le CTG est totalement indolore et sans danger pour la mère et l'enfant. |
| Suivi postnatal familial | Lors du suivi postnatal familial, le jeune papa séjourne également à l'hôpital, il peut aider la maman et dormir dans la même chambre qu'elle et le bébé (uniquement possible dans les chambres privées avec un deuxième lit). |
| Liquide amniotique | Le sac amniotique est rempli du liquide amniotique qui enveloppe l'embryon / le fœtus. Le liquide amniotique est l'environnement idéal pour le bébé, qui peut s'y mouvoir en toute liberté. Le liquide amniotique le protège également des chocs extérieurs. |
| Amniocentèse/ponction de liquide amniotique | L'amniocentèse est un examen médical pratiqué entre la 14e et la 18e de semaine de grossesse, afin de déterminer les éventuelles anomalies chromosomiques. Elle est principalement recommandée aux femmes enceintes dont le fœtus présente un risque accru d'anomalie chromosomique (p. ex. trisomie 21 – syndrome de Down). Ce type de risque accru existe notamment lorsque le résultat du test du premier trimestre a révélé des valeurs anormales, si la femme enceinte a plus de 35 ans et s'il existe une prédisposition familiale à certaines maladies génétiques. |
| Césarienne | Le bébé est extrait du ventre de sa mère par une incision pratiquée dans l'abdomen et l'utérus sous rachianesthésie. On effectue généralement un accouchement par césarienne lorsqu'une naissance classique par voie basse s'avère impossible. |
| Vernix caseosa | Le vernix caseosa est une substance cireuse blanchâtre recouvrant et protégeant la peau du bébé durant toute la grossesse. Elle protège sa peau du dessèchement et contient des substances antibactériennes offrant une protection contre les infections. En fin de grossesse, peu avant la naissance, elle n'est plus que partiellement présente. |
| Méconium | Ce terme désigne les premières selles du nouveau-né évacuées au cours des 12 à 48 premières heures de sa vie. Le méconium n'est pas un produit de digestion au sens propre, mais contient notamment du liquide amniotique, de la bile, des cellules cutanées et des cheveux. Le méconium, de couleur verdâtre à noirâtre, est inodore. |
| Phase de latence | La phase de latence est la première phase de l'accouchement. Les contractions commencent à préparer la dilatation du col de l'utérus nécessaire à l'accouchement. Durant la phase de latence, les contractions, bien que généralement de courte durée, peuvent être douloureuses, sans toutefois avoir d'effet significatif sur la dilatation du col de l'utérus. La phase de latence, qui peut durer plusieurs heures, peut s'avérer très éprouvante pour la femme enceinte. |
| Lactation/montée de lait | La lactation est la phase qui suit l'accouchement au cours de laquelle le colostrum est remplacé par la sécrétion de lait. La montée de lait se produit généralement deux à quatre jours après la naissance. Cela peut entraîner des sensations de tension dans les seins, une sensibilité à la pression ou des douleurs. La lactation n'est pas ressentie de la même manière par toutes les femmes. |
| Col de l'utérus | Pendant la grossesse, l'ouverture étroite du col de l'utérus restreint notamment la remontée de germes vers l'utérus. Au moment des contractions, le col de l'utérus commence à se dilater. Pour permettre la naissance du bébé, le col de l'utérus doit être ouvert de dix centimètres. |
| Antalgie autocontrôlée par le patient (PCA) | Il s'agit d'une des méthodes les plus modernes de soulagement de la douleur pendant l'accouchement. En appuyant sur le bouton d'une pompe à perfusion programmée, la femme enceinte peut elle-même s'administrer un analgésique par voie intraveineuse (Remifentanil). Ce médicament, qui agit très vite, est très rapidement éliminé par l'organisme, garantissant la sécurité de la mère et de l'enfant. Cette méthode n'est pas encore proposée dans tous les hôpitaux et nécessite une surveillance supplémentaire de la mère. |
| Anesthésie péridurale | L'anesthésie péridurale consiste à introduire un cathéter très fin dans le bas de la colonne vertébrale, entre deux vertèbres, à proximité de la membrane de la moelle épinière. Ce cathéter permet la diffusion d'un produit actif afin d'obtenir une anesthésie locale. L'anesthésie péridurale peut être utilisée lorsque les contractions sont très douloureuses. La péridurale entraîne la disparition de la douleur dans le ventre, les jambes et les pieds. |
| Placenta | Le placenta repose sur la paroi interne de l'utérus et est relié au fœtus par le cordon ombilical. Le placenta apporte au fœtus les substances nutritives et l'oxygène dont il a besoin. À la fin de l'accouchement, il est expulsé hors de l'utérus: on parle de délivrance du placenta. |
| Rooming-in | La maman et son bébé sont mis dans la même chambre juste après la naissance et pendant la période de suivi postnatal. La maman s'occupe généralement elle-même du bébé, avec l'aide de la sage-femme et du personnel soignant. |
| Naissance spontanée | C'est ainsi que l'on désigne l'accouchement naturel par voie basse, sans utilisation de ventouse ni forceps et sans césarienne. |
| Trimestre | La grossesse est divisée en trois tiers. Un tiers équivaut à un trimestre. |
| Colostrum | Il s'agit de la première sécrétion produite par les glandes mammaires après la grossesse et libérée par les mamelons. C'est un liquide de couleur jaunâtre plus épais que le lait maternel. Il est important que le bébé reçoive le colostrum après la naissance, car il est riche en protéines et en anticorps essentiels pour l'immunisation du nouveau-né. Il permet en outre de mettre en route le processus de digestion du nourrisson, car il favorise l'excrétion du méconium. |
| Contractions de Braxton-Hicks/fausses contractions | Elles se produisent quelques semaines ou quelques jours avant l'accouchement. Lors de ces contractions, l'utérus se contracte et s'entraîne en quelque sorte pour l'accouchement. On les confond parfois avec les contractions de début de travail: contrairement aux "vraies" contractions, les contractions de Braxton-Hicks ne permettent pas de dilater le col de l'utérus. Plus la date du terme approche, plus ces contractions peuvent devenir désagréables. |
| Post-partum | C'est ainsi que l'on appelle les 6 à 8 semaines suivant l'accouchement. Durant cette période, la maman et son bébé se remettent de l'accouchement. Le post-partum est la première phase d'inversement des modifications physiologiques intervenues lors de la grossesse et de l'accouchement. |