Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit sind Ihr wertvollstes Gut. Anstatt abzuwarten, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, proaktiv zu handeln. Ob Sie Ihre Fitness auf ein neues Level heben, gesundheitliche Risiken minimieren oder einfach einen nachhaltig gesunden Lebensstil etablieren möchten: wir sind Ihr Partner.
Im Medical Center Wankdorf kombinieren wir medizinische Check-ups, datengestützte Leistungsdiagnostik und persönliche Beratung zu einem ganzheitlichen Konzept. Wir geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Ziele zu erreichen.
Unser Angebot ist so individuell wie Sie. Je nach Ihrer Ausgangslage und Ihren Zielen bieten wir drei spezialisierte Bereiche an, die auch miteinander kombiniert werden können.
Wissen wo Sie stehen: Unsere Medical Check-ups
Basic Check-up
Der umfassende Gesundheits-Check für eine detaillierte Standortbestimmung und zur proaktiven Vorsorge.
- Preis: CHF 890.–
- Zeitaufwand: ca. 2-2.5 Stunden
Inhalt des Check-ups:
- Teil 1 (ca. 30 min):
- Blutdruckmessung
- Ruhe-EKG (Elektrokardiogramm)
- Messung der Sauerstoffsättigung (SaO2)
- Spirometrie (Lungenfunktionstest)
- Teil 2 (ca. 30 min):
- Umfassende Blutentnahme
- Teil 3 (ca. 30 min):
- Ausführliches ärztliches Gespräch und Untersuchung, inklusive Impfkontrolle
- Beurteilung der körperlichen Verfassung
- Detaillierte Besprechung der Labor- und Untersuchungsresultate
- Teil 4 (Abschluss):
- Sie erhalten eine schriftliche Dokumentation in Form eines Berichts
- Bei Bedarf bieten wir ein telefonisches Feedback-Gespräch an
Sportmedizinischer Check-up
Speziell auf aktive und sportliche Menschen zugeschnitten, um die Sporttauglichkeit zu beurteilen und die Belastbarkeit für sportliche Ziele zu gewährleisten.
- Preis: CHF 1390.-
- Zeitaufwand: ca. 4-5 Stunden
Inhalt des Check-ups:
- Teil 1 (ca. 120 min):
- Erhebung anthropometrischer Daten (Körpergrösse, Gewicht, BMI)
- Blutdruckmessung und Ruhe-EKG
- Messung der Sauerstoffsättigung (SaO2)
- BIA (Messung der Körperzusammensetzung) inklusive Besprechung
- Umfassende Blutentnahme
- Spiroergometrie (Belastungs-EKG mit Lungenfunktionsmessung) auf dem Fahrrad oder Laufband
- Teil 2 (ca. 30 min):
- Ausführliches ärztliches Gespräch und Untersuchung, inklusive Impfkontrolle
- Beurteilung der körperlichen Verfassung
- Detaillierte Besprechung der Labor- und Untersuchungsresultate
- Teil 3 (Abschluss):
- Sie erhalten eine schriftliche Dokumentation in Form eines Berichts
- Bei Bedarf bieten wir ein telefonisches Feedback-Gespräch an
Wichtige Informationen zu beiden Check-ups: Fehlende Impfungen können auf Wunsch direkt vor Ort nachgeholt werden. Sollten weiterführende Behandlungen notwendig sein, können wir diese gerne für Sie vermitteln.
Ihr Potenzial entfalten: Unsere Leistungsdiagnostik
Als Experten auf dem Gebiet der Leistungsdiagnostik betreuen wir regelmässig Spitzenathleten des BSC Young Boys sowie zahlreiche weitere Profi- und Einzelsportler*innen. Diese Expertise aus dem Spitzensport fliesst in jede einzelne Analyse ein – davon profitieren Sie, egal auf welchem sportlichen Level Sie sich bewegen.
Eine Leistungsdiagnostik ist die Grundlage für jedes effiziente Training. Wir messen Ihren aktuellen Trainingszustand präzise, um Fehl- oder Überbelastungen zu vermeiden und Ihr Training zielgerichtet zu steuern.
Neben Testungen für Einzelpersonen – etwa in den Bereichen Ausdauer, Stoffwechsel, Kraft und Schnelligkeit – bieten wir auch sportartspezifische Diagnostik für Spielsportarten an. Diese kann sowohl von ganzen Teams als auch von einzelnen Athletinnen und Athleten in Anspruch genommen werden.
Einzeltestungen
- Ausdauerdiagnostik: Mittels Laktatstufentest oder Spiroergometrie (auf Laufband oder Velo) bestimmen wir Ihre exakten Puls- und Leistungszonen.
- Stoffwechselanalyse: Die Ruheumsatzmessung zeigt Ihren individuellen Grundumsatz – eine wichtige Basis für jede Ernährungsplanung.
- Kraft- & Bewegungsanalyse: Wir messen Ihre Sprungkraft sowie isometrische Kraftwerte.
- Schnelligkeitsmessung: Analyse Ihrer Antritts- und Bewegungsschnelligkeit
| Leistung | Zeitaufwand | Preis* |
|---|---|---|
| Laktatstufentest (Laufband oder Velo) | ca. 90 min. | CHF 400.- |
| Kombinierte Diagnostik (Spiroergometrie & Laktatstufentest | ca. 120 min. | CHF 465.- |
| Ruheumsatzmessung (Grundumsatz) | ca. 30 min. | CHF 100.- |
| Bioimpedanzanalyse (BIA) | ca. 20 min. | CHF 75.- |
| Sprungtest auf Kraftmessplatte (Counter Movement Jump beid- und einbeinig und Squat Jump) | ca. 60 min. | CHF 200.- |
| Maximalkraftmessung untere Extremitäten | Auf Anfrage | Auf Anfrage |
| Messung der linearen Sprintschnelligkeit (Sprint-Tunnel) | ca. 45 min. | CHF 300.- |
| Komplett-Testung Einzelperson | Auf Anfrage | Auf Anfrage |
*Für Swiss Olympic Talent Card-Holder gelten teilweise andere Preise
Gut zu wissen: In allen oben genannten Tests ist ein anschliessendes Beratungsgespräch zur Besprechung Ihrer Resultate und für erste Trainingsempfehlungen bereits inbegriffen. Eine weiterführende, detaillierte Trainingsplanung kann bei Bedarf zusätzlich vereinbart werden.
Testpakete in Spielsportarten - für Einzelpersonen oder Teams
In Spielsportarten wie Fussball, Eishockey, Handball oder Unihockey haben die athletischen Leistungsanforderungen in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Leistungsdiagnostische Tests ermöglichen eine differenzierte Erfassung der aktuellen Leistungsfähigkeit und bilden die Grundlage für eine gezielte Individualisierung und Optimierung des Trainings.
Die hohen Anforderungen im modernen Spielsport gehen gleichzeitig mit einem erhöhten Verletzungsrisiko einher. Ein gezieltes Athletiktraining hilft dabei, die notwendige Belastbarkeit aufzubauen und das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Die Leistungsdiagnostik im Medical Center Wankdorf ermöglicht eine Standortbestimmung der athletischen Leistungsfähigkeit und körperlichen Belastbarkeit. Das Angebot richtet sich an Athletinnen und Athleten aus Spielsportarten sowie an ganze Teams.
Unsere leistungsdiagnostische Testbatterie erfasst Faktoren wie Sprintschnelligkeit, Power, Kraft und Ermüdungsresistenz. Ergänzend analysiert unser Bewegungs- und Muskelfunktionsscreening die Bewegungsqualität sowie die Funktion besonders beanspruchter Muskelgruppen.
Für einzelne Athletinnen und Athleten bieten wir zwei Leistungspakete an (Leistungsdiagnostik Basic und Advanced). Beide Pakete können optional durch ein Bewegungs- und Muskelfunktionsscreening sowie eine Standortbestimmung im Bereich Ernährung ergänzt werden. Zusätzlich stehen individuelle Angebote für ganze Mannschaften zur Verfügung.
Nachfolgend finden sich alle Details zu den angebotenen Testungen inkl. Preise.
Paket 1: Leistungsdiagnostik Basic
Im Leistungsdiagnostik Basic Paket wird die Leistungsfähigkeit in kritischen athletischen Erfolgsfaktoren Sprintschnelligkeit, Ermüdungsresistenz und Power erfasst. Basierend darauf lassen sich grundlegende Empfehlungen fürs Training ableiten. Das Paket umfasst folgende Leistungen:
- Fragebogen aktuelles Training
- Anthropometrische Messungen
- Sprint linear 30 oder 40m mit 10m Abschnittszeiten
- Sprint mit Richtungswechseln
- Counter Movement Jump beidbeinig
- Drop Jump 40cm
- Yo-yo Intermittent Recovery Test Level 1
- Besprechung Testresultate inkl. konkreter Trainingsempfehlung
Zeitbedarf vor Ort: ~4 h
Preis: 1000.- CHF
Paket 2: Leistungsdiagnostik Advanced
Im Leistungsdiagnostik Advanced Paket wird, verglichen zum Basic Paket, die Leistungsfähigkeit in den beeinflussenden Faktoren der Sprintschnelligkeit, Ermüdungsresistenz und Power erfasst. Dies ermöglicht eine differenziertere Trainingsempfehlung. Das Paket umfasst folgende Leistungen:
- Fragebogen aktuelles Training
- Anthropometrische Messungen
- Sprint linear 30 oder 40m 10m Abschnittszeiten
- Sprint mit Richtungswechseln
- Counter Movement Jump beidbeinig
- Counter Movement Jump einbeining
- Squat Jump
- Drop Jump 20; 40; 60cm
- Isometrische Kniebeuge
- Ausdauertest auf dem Laufband zur Bestimmung der aeroben Leistungsfähigkeit und Laufökonomie
- Besprechung Testresultate inkl. konkreter Trainingsempfehlung
Zeitbedarf vor Ort: ~6 h (inkl. Mittagspause)
Preis: 1500.- CHF
Bewegungs- und Multifunktionsscreening
Das Bewegungs- und Muskelfunktionsscreening erfasst die Bewegungsqualität in grundlegenden Bewegungsmustern sowie die Funktion einzelner, in der jeweiligen Sportart besonders beanspruchter Muskelgruppen. Die erfassten Bewegungskompetenzen stellen zum einen eine Voraussetzung für ein leistungsorientiertes Athletiktraining dar und zum andern bilden sie eine Komponente des Verletzungsrisikoprofils ab. Das Screening kann sich je nach Sportart leicht unterscheiden. Im Kern umfasst es folgende Bewegungsaufgaben und Messungen:
- Fragebogen Verletzungs- und Schmerzhistorie
- Landung von Sprüngen
- Kniebeuge
- Step Over
- Step Down
- Isometrische Kraft Hüft Adduktoren und Abduktoren
- Exzentrische Kraft Hamstrings
- Schulterscreening (je nach Sportart)
- Falls indiziert, weitere Funktionstests einzelnen Gelenke
Zusätzlicher Zeitbedarf vor Ort: ~1 h
Zusätzliche Kosten: 350.- CHF
Leistungsdiagnostik im Mannschaft Setting
Bei einer Leistungsdiagnostik im Mannschaft Setting werden leistungsdiagnostische Tests mit einer gesamten Mannschaft durchgeführt. Im dazu definierten Leistungspaket wird die Leistungsfähigkeit in kritischen athletischen Erfolgsfaktoren Sprintschnelligkeit, Ermüdungsresistenz und Power erfasst. Basierend darauf lassen sich im Athletiktraining Gruppen bilden, welche es ermöglich, dass jeder Athlet und jede Athletin entsprechend dem individuellen Stärken-Schwächen Profilen optimal gefördert wird. Die Durchführung der Tests ist im Medical Center Wankdorf aber auch an der Trainingsstätte der Mannschaft möglich. Das Paket umfasst folgende Leistungen:
- Anthropometrische Messungen
- Sprint linear 30 oder 40m
- Sprint mit Richtungswechseln
- Counter Movement Jump beidbeinig
- Yo-yo Intermitted recovery Test Level 1
- Besprechung Testresultate und Implikationen fürs Training mit den sportlich verantwortlichen Personen des Vereins
- Besprechung Testresultate mit der Mannschaft inkl. Abgabe individuellen Stärken-Schwächen Profil und individueller Trainingsempfehlungen
Preis: 6000.- CHF
Ihren Weg gestalten: Unsere Gesundheitsberatung
Der erste Schritt zur Veränderung beginnt oft mit einem Gespräch. Unsere spezialisierten Fachpersonen begleiten Sie auf Ihrem individuellen Weg und erarbeiten massgeschneiderte Strategien, die zu Ihrem Leben passen.
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Etablierung von gesunden Gewohnheiten und Alltagsaktivitäten
- Optimierung von Ernährung und Körperzusammensetzung (inkl. BIA-Messung)
- Allgemeine Lebensstil-Anpassungen
- Planung und Begleitung durch Personal Training
- Interpretation Ihrer Capsula-Messung
Ihr Einstieg leicht gemacht: Buchen Sie ganz einfach Ihren kostenlosen telefonischen Beratungstermin und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Gesundheitsreise beginnen!
Betriebliche Gesundheitsförderung nach Mass
Wir bieten keine Standardlösungen, sondern entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein Programm, das exakt zu Ihrer Unternehmenskultur und Ihren Zielen passt.
Unser Baukasten für Ihr Unternehmen:
- Gesundheits-Check-ups für Mitarbeitende & Kader: Als wertschätzende Massnahme und zur Früherkennung von Risiken.
- Workshops & Referate: Interaktive und praxisnahe Vorträge zu relevanten Themen wie Stressmanagement, Ergonomie am Arbeitsplatz oder gesunde Ernährung.
- Gesundheitstage & Events: Wir organisieren für Sie informative und motivierende Veranstaltungen direkt in Ihrem Unternehmen.
- Analyse & Beratung: Wir unterstützen Sie bei der strategischen Planung Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung.
Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Beratung und ein massgeschneidertes Angebot für Ihr Unternehmen.
Ich fühle mich gesund. Warum sollte ich trotzdem einen Check-up machen?
Viele gesundheitliche Risikofaktoren wie Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- oder Blutzuckerwerte entwickeln sich schleichend und verursachen lange keine Symptome. Ein Check-up hilft, diese «stillen Risiken» frühzeitig aufzudecken und gegenzusteuern, damit Sie langfristig gesund bleiben.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für einen präventiven Check-up?
Die Kostenübernahme ist je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell (insbesondere bei Zusatzversicherungen) unterschiedlich. Eine vorgängige Abklärung mit Ihrer Versicherung ist empfehlenswert. Viele Unternehmen bieten solche Check-ups auch im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung an.
Wo fange ich am besten an? Mit einer Beratung, einem Check-up oder einer Diagnostik?
Das ist sehr individuell. Ein guter Start ist oft die kostenlose telefonische Beratung. In diesem Gespräch können wir Ihre Bedürfnisse klären und gemeinsam entscheiden, ob ein umfassender Check-up, eine spezifische Leistungsdiagnostik oder ein gezieltes Coaching der sinnvollste nächste Schritt für Sie ist.
Was ist eine Bioimpedanzanalyse (BIA)?
Die BIA ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Messung Ihrer Körperzusammensetzung. Sie gibt uns präzise Auskunft über den Anteil von Muskelmasse, Körperfett und Wasser in Ihrem Körper und ist ein wertvolles Werkzeug, um Trainings- und Ernährungserfolge objektiv zu verfolgen.
Sind diese Angebote nur für Spitzensportlerinnen und -sportler gedacht?
Nein, überhaupt nicht. Unsere Angebote richten sich an alle Menschen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit aktiv in die Hand nehmen möchten – vom Anfänger, der einen gesünderen Lebensstil sucht, bis zur ambitionierten Athletin, die ihre Leistung optimieren will.
Wir sind ein kleines KMU. Bieten Sie auch Lösungen für uns an?
Ja, absolut. Unsere Angebote sind skalierbar. Wir entwickeln passende und budgetgerechte Lösungen für Unternehmen jeder Grösse, vom einmaligen Workshop für ein kleines Team bis zum umfassenden Jahresprogramm für Grossbetriebe.
Leistungsdiagnostik
Pascal Andrey
Sportwissenschaftler MSc
Leistungsdiagnostik und Performance
Caroline Schneider
Sportwissenschaftlerin PhD
Leistungsdiagnostik
Daniel Stuker
Physiotherapeut BSc, Sportphysiotherapeut & Sportwissenschaftler MSc
Leistungsdiagnostik & PhysiotherapieGesundheitsberatung
Lukas Probst
Spezialist für Bewegung und Gesundheitsförderung
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag:
7.30 bis 17 Uhr