Physiotherapie: Seite an Seite zurück zur vollen Bewegung

Die Entscheidung für eine sichere Rückkehr zum Sport nach einer Kreuzbandverletzung ist komplex. Unsere mehrstufige “Return-to-Sport”-Testung bietet Ihnen und Ihrem Arzt ein objektives Instrument zur Beurteilung Ihrer Sporttauglichkeit, sowohl nach einer Operation als auch bei einer konservativen Behandlung. Das Testkonzept basiert auf anerkannten wissenschaftlichen Standards wie den VBG Guidelines und der Delaware-Oslo ACL Cohort Study.

Testablauf und Inhalte: Das Testverfahren ist mehrstufig aufgebaut, um den Rehabilitationsverlauf objektiv zu beurteilen, individuelle Stärken oder Schwächen zu identifizieren und das weitere Rehabilitationsprogramm optimal zu gestalten. Die Zeitpunkte und Inhalte werden je nach Sportart und individuellem Heilungsverlauf angepasst.

1. Testung (3 bis 4 Monate nach Verletzung/OP): Dient dem frühzeitigen Erkennen von Defiziten, um gezielt entgegenzuwirken.

2. Testung (6 bis 7 Monate nach Verletzung): Identifiziert Schwächen, um die weitere Rehabilitation gezielt zu planen.

3. Testung (9 bis 10 Monate nach Verletzung): Dient als fundierte Entscheidungsgrundlage für die Bereitschaft zur Rückkehr in den Sport.

Die Testungen umfassen unter anderem:

• Kraftmessungen: Analyse der Kniestrecker- und Kniebeugerkraft, inklusive Nordbord-Test.
• Sprungmessungen: Verschiedene Sprungtests wie Single Hop und Triple Hop for Distance sowie Analysen auf der Kraftmessplatte.
• Funktionelle Stabilität und psychologische Bereitschaft: Mittels Y-Balance-Test und dem ACL-RSI-Fragebogen.

Kosten und Abrechnung:

• Selbstzahler (ohne Verordnung): Es gibt Tarife für einzelne Testungen (ab 200.– CHF) oder ein komplettes Bundle für alle drei Testungen (900.– CHF).
• Physiotherapieverordnung: Die Abrechnung ist auch über die Krankenkasse (KVG) oder die Unfallversicherung (UVG) möglich.

Akute oder chronische Lungenerkrankungen führen oft zu einer Abwärtsspirale aus Atemnot, Leistungsminderung und Inaktivität. Mit unserem individuell abgestimmten APR-Programm helfen wir Ihnen, diesen Kreislauf zu durchbrechen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, die Atemnot zu lindern und wieder aktiver am Alltag teilzunehmen.

Ablauf des Programms:

• Anamnese und Planung: Zu Beginn finden zwei Einzeltermine statt, in denen wir Ihre Krankheitsgeschichte erheben, Ihre Ziele festlegen und einen massgeschneiderten Trainingsplan erstellen.
• Dreimonatiges Grundlagentraining: Sie trainieren dreimal pro Woche für jeweils 1 ½ Stunden unter physiotherapeutischer Aufsicht. Das Training kombiniert gezieltes Kraft- und Ausdauertraining mit speziellen Gymnastikübungen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und atemerleichternden Haltungen.
• Patientenschulung: Einmal wöchentlich vermitteln wir Ihnen in Schulungen wertvolles Wissen, um mit den Herausforderungen Ihrer Erkrankung im Alltag besser umgehen zu können.
• Anschlusslösung: Nach Abschluss des Programms besprechen wir das weitere Vorgehen und bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fortschritte mit einem Präventionsabonnement bei uns zu sichern.

Kosten und Anmeldung:

• Kosten: Die APR wird ärztlich verordnet, und die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen (vorgängige Kostengutsprache durch Ihren Pneumologen).
• Dauer: Das Programm dauert drei Monate mit drei Trainingseinheiten pro Woche.
• Anmeldung: Für die Anmeldung wenden Sie sich bitte an das Sekretariat im Medical Center Wankdorf.

Sensopro

Wir bieten ein Sensopro-Abonnement für ein gezieltes und abwechslungsreiches Training an. Das sensomotorische Training fördert Kraft, Koordination und Stabilität und eignet sich sowohl zur Prävention von Verletzungen als auch zur Unterstützung der Rehabilitation. Besonders profitieren sportlich aktive Personen sowie Menschen, die ihre Bewegungsqualität nachhaltig verbessern möchten.

Personal Training Physiotherapie

Ein Personaltraining in der Physiotherapie ist ein individuell betreutes Training, das auf medizinischen Befunden, funktionellen Einschränkungen und persönlichen Zielen basiert. Es richtet sich an Personen, die ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination oder Belastbarkeit gezielt verbessern möchten – sei es zur Rehabilitation nach Verletzungen, zur Prävention oder zur Leistungssteigerung. Das Training wird von qualifizierten Sportphysiotherapeutinnen oder Sportphysiotherapeuten begleitet und verbindet therapeutische Inhalte mit aktivem Training.

Physiotherapie / Sportphysiotherapie & Rehabilitation ohne Verordnung

Physiotherapie und Rehabilitation können auch ohne ärztliche Verordnung in Anspruch genommen werden. In diesem Fall erfolgt die Behandlung im Rahmen eines separaten, selbstzahlenden Tarifs. Dieses Angebot eignet sich insbesondere für Personen, die präventiv arbeiten oder Beschwerden frühzeitig und unkompliziert behandeln lassen möchten.

Ja, damit die Kosten von Ihrer Grund- oder Unfallversicherung übernommen werden, ist eine ärztliche Verordnung notwendig die nicht älter als 5 Wochen ist. Sie können aber auch als Selbstzahler-Termine bei uns buchen (CHF 190.- für 60 Minuten und CHF 95.- für 30 Minuten) 

Bitte bringen Sie Ihre ärztliche Verordnung, Ihre Krankenkassenkarte und Sportkleidung mit. Falls vorhanden, sind auch medizinische Berichte oder Röntgenbilder hilfreich.

Ja, das ist möglich. Sie können jederzeit bequem über unsere Online-Terminbuchung einen neuen Termin vereinbaren.

Sollten Sie Neupatient*in sein und Ihre Diagnose nicht in der Online-Terminbuchung vorhanden, so melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail bei uns. 

Eine einzelne Sitzung dauert in der Regel zwischen 25 und 30 Minuten. Die Gesamtdauer der Therapie hängt von Ihrer Diagnose und dem Heilungsverlauf ab.

Ja, das ist unser grundsätzliches Ziel. Eine konstante Betreuung durch eine feste Bezugsperson schafft Vertrauen und ermöglicht eine optimale, auf Sie zugeschnittene Therapie, da Ihre Therapeutin / Ihr Therapeut Ihren Fall und Ihre Fortschritte bis ins Detail kennt.

Es kann jedoch vorkommen, dass aus organisatorischen Gründen (z.B. bei Ferien, Krankheit oder aus terminlichen Gründen) eine Stellvertretung notwendig wird. In solchen Fällen können Sie sich auf eine lückenlose Betreuung verlassen. Wir legen grössten Wert auf professionelle Übergaben und einen engen Austausch innerhalb unseres Teams. So ist sichergestellt, dass die nachfolgende Therapeutin oder der nachfolgende Therapeut nahtlos an die bisherige Behandlung anknüpfen kann.

Ihre kontinuierliche und qualitativ hochstehende Betreuung ist bei uns immer gewährleistet.

Zu Beginn wird Ihre Verordnung triagiert, damit wir Ihnen eine auf Ihr Problem spezialisierte Physiotherapeutin oder einen spezialisierten Physiotherapeuten zuweisen können. Durch unsere vielfältigen Spezialisierungen stellen wir sicher, dass Sie die bestmögliche Therapie erhalten.

Die fokussierte Stosswellentherapie (FSTW) hat sich in den letzten Jahren als eine äusserst erfolgreiche, nicht-operative Behandlungsmethode etabliert, insbesondere bei chronischen Sehnenbeschwerden. Dabei regen hochenergetische Schallwellen gezielt die Selbstheilungskräfte des Körpers an, fördern die Durchblutung und können Schmerzen lindern.

Besonders gute und wissenschaftlich belegte Erfolge zeigen sich bei folgenden Diagnosen:

• Entzündung der Fusssohlensehne (Plantarfasziitis)
• Fersensporn
• Entzündung der Achillessehne (Achillodynie)
• Patellaspitzensyndrom (auch als «Jumper’s Knee» bekannt)
• Kalkschulter (tendinitis calcarea)
• Tennis-Ellbogen (Epicondylitis radialis)
• Golfer-Ellenbogen (Epicondylitis ulnaris)

Sollten Sie unter einer dieser Diagnosen leiden, klären unsere Spezialisten gerne in einem Gespräch ab, ob die Stosswellentherapie eine geeignete Behandlungsoption für Sie ist.

Der entscheidende Unterschied liegt in der medizinisch-therapeutischen Zielsetzung. Während das Training im Fitnesscenter oft allgemeinen Fitness- oder Ästhetikzielen dient, ist die Medizinische Trainingstherapie (MTT) ein ärztlich verordneter und von Physiotherapeuten begleiteter Prozess. Das Training ist individuell auf Ihre Diagnose und Ihren Heilungsfortschritt abgestimmt, um gezielt Kraft, Beweglichkeit und Koordination nach einer Verletzung oder Operation wiederherzustellen und Schmerzen zu reduzieren.

Das BFR-Training ist eine hochmoderne Methode, die sich besonders für die frühe Rehabilitation eignet. Da der Muskelaufbau mit sehr geringen Gewichten erfolgt, werden die Gelenke geschont. Es ist daher ideal:

• Nach Operationen (z.B. an Kreuzband oder Meniskus, nach Einbau einer Knieprothese).
• Bei Gelenkschmerzen oder Arthrose, wenn konventionelles Krafttraining zu schmerzhaft wäre.
• Für Patientinnen und Patienten, die ein Gelenk nur eingeschränkt belasten dürfen, aber die umliegende Muskulatur nicht verlieren sollen. Die Anwendung erfolgt bei uns ausschliesslich durch speziell geschulte Therapeutinnen und Therapeuten mit dem zertifizierten Medizingerät MAD-UP PRO.

Nein, absolut nicht. Dieses Vorurteil ist veraltet. Unser Ziel ist es, mit Ihrem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn. Während manche Techniken zur Mobilisation eines steifen Gelenks oder zur Lösung tiefer Verspannungen intensiv sein können, sollten sie niemals starke, unkontrollierte Schmerzen auslösen. Ein “Wohlwehschmerz” oder Muskelkater nach dem Training ist oft ein Zeichen für eine positive Anpassung des Körpers. Die Kommunikation ist hier entscheidend: Sie geben jederzeit Feedback und unsere Therapeuten passen die Intensität entsprechend an.