In diesem Kurs liegt der Fokus darauf sich durch gezielte Übungen mental und emotional zu stärken, sodass die Geburt und die Elternschaft mit Vertrauen, Ruhe und Klarheit erlebt werden kann.
Welche Inhalte erwarten mich im Kurs?
- Kennenlernen von gezielten Entspannungsübungen sowie Visualisierungs- und Atemtechniken
- Reduzierung von möglichen Zweifeln
- Aktivierung eigener, persönlicher Ressourcen
- Stärkung der Selbstwirksamkeit und Resilienz
- Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen
- Kennenlernen von Achtsamkeitsübungen und Selbsthypnose
Was sind die Ziel des Kurses?
Das Ziel dieses Kurses ist es, eine positive Haltung zur Geburt zu entwickeln und das Selbstvertrauen sowie das Vertrauen in den natürlichen Geburtsprozess zu stärken.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Schwangere und deren Partner bzw. Partnerin.
Wie lange dauert der Kurs?
Die Kursdauer ist individuell und wird nach tatsächlicher Kursdauer abgerechnet.
Wo findet der Kurs statt?
Der Geburtsvorbereitungskurs findet im Salem-Spital statt. Der genaue Ort / Raum wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.
Wie viel kostet die Teilnahme am Kurs?
- CHF 130.- pro Stunde
- es wird im 15-Minuten-Takt nach tatsächlicher Kursdauer abgerechnet
Mit wie vielen Personen wird der Kurs durchgeführt?
Der Kurs wird im Einzelsetting (als schwangere Frau oder Elternpaar) durchgeführt.
Eckdaten auf einen Blick:
Daten:
Auf Anfrage / nach Vereinbarung
Ort:
Salem-Spital
Schänzlistrasse 39
3013 Bern
Der genaue Ort / Raum wird nach der Anmeldung mitgeteilt
Kosten:
CHF 130.- / Stunde
Abrechnung nach tatsächlicher Kursdauer
Anmeldung:
Telefonsiche Anmeldung / Terminvereinbarung oder Anfrage via Formular
Personen mit Symptomen eines Infekts (Fieber, Husten, grippale Symptome, Magen-Darm-Symptome) werden gebeten zuhause zu bleiben.