Dans un second temps, après avoir établi un diagnostic individualisé (recommandé), le préparateur physique vous propose un programme d’entraînement adapté à vos capacités, aux exigences de votre sport et à vos objectifs.

Préparation physique

Le préparateur physique mettra en place un programme d’entraînement adapté à vos capacités, aux exigences de votre sport et à vos objectifs (amateurs et professionnels).

Programme de préparation physique
Exemple : 2 séances de sport par semaine durant 3 mois

  • Séances de 60 minutes coachées 
  • Deux évaluations de 30 minutes (en milieu et à la fin du programme)

Un bilan (sous forme de rapport) vous est remis à la fin de votre programme incluant le diagnostic initial, les résultats des tests et l'évolution de votre performance.

Ré-athlétisation

Le préparateur physique établira, en collaboration avec les médecins du sport et les physiothérapeutes, un programme de ré-athlétisation individualisé et adapté à votre blessure.

Programme de ré-athlétisation
Exemple : 2 séances de sport par semaine durant 3 mois

  • Séances de 60 minutes coachées 
  • Deux évaluations de 30 minutes (en milieu et à la fin du programme)

Un bilan (sous forme de rapport) vous est remis à la fin de votre programme incluant le diagnostic initial, les résultats des tests et l'évolution de votre performance.