St. Gallen, weitere Termine verfügbar
Kursinhalt
Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
- Schonende Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, unterstützt durch Pilatesübungen
- Wahrnehmungsschulung und Entspannung
- Rückbildung schwangerschaftsbedingter Veränderungen
Durchführungsort
Klinik Stephanshorn, Haus M1, Turnhalle EG, Brauerstrasse 97, 9016 St.Gallen.
Bitte beachten Sie, dass während dem Kurs keine Kinderbetreuung angeboten wird
Referentinnen
Jasmin Tiefenthaler, dipl. Physiotherapeutin mit Qualicert-Anerkennung
Teilnehmende
- nach einer natürlichen Geburt: erster Kursabend frühestens ab der 6. Woche bis ein Jahr nach der Geburt
- nach einem Kaiserschnitt: erster Kursabend frühestens ab der 8. Woche bis ein Jahr nach der Geburt
- Sie können den Rückbildungsgymnastik-Kurs auch besuchen, wenn Sie nicht in der Klinik Stephanshorn geboren haben
Mitbringen
- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken
- Handtuch
Anmeldung
Bitte melden Sie sich online mit untenstehendem Anmeldeformular für die Rückbildungsgymnastik an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Der Kurs wird ab 6 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Kosten & Annullation
Die Rechnung wird Ihnen separat zugestellt. Die Bestätigung über die Teilnahme am gesamten Kurs erhalten Sie am letzten Kurstag.
- Kurskosten: CHF 180.-
- Dieser Kurs ist keine Leistung der Grundversicherung. Klären Sie die Kostenübernahme vorgängig mit Ihrer Krankenkasse.
Abmeldungen nehmen wir ausschliesslich schriftlich per E-Mail entgegen, mündliche Abmeldungen werden nicht berücksichtigt. Bei kurzfristigen Abmeldungen wird der volle Kursbetrag unabhängig vom Grund verrechnet. Eine Rückerstattung ist nur mit ärztlichem Attest und nach Ermessen der Kursleitung möglich.
Teilabsenzen berechtigen nicht zu einer Reduktion oder Rückerstattung der Kurskosten.
Wir danken Ihnen für eine frühzeitige und verbindliche Planung – so ermöglichen Sie auch anderen Interessierten eine faire Teilnahmechance.
Warteliste
Ihr gewünschter Kurs ist bereits ausgebucht? Manchmal kommt es vor, dass bereits angemeldete Teilnehmerinnen aus unterschiedlichen Gründen trotz Anmeldung nicht am Kurs teilnehmen können. Gerne können Sie sich für die Warteliste anmelden: zur Warteliste
Klinik Stephanshorn
+41 71 282 75 30