Jogging

Gesundheitssendung CheckUp

Der Frühlingsbeginn lockt mit seinen warmen Temperaturen die Freizeitsportler wieder in die Natur. Ganz hoch im Kurs: Jogging!

Der Ausdauersport ist nicht nur beliebt, sondern auch überaus gesund. Er verbessert die Kondition, senkt den Blutdruck und stärkt das Immunsystem. Doch Achtung - falscher Ehrgeiz schadet! Besonders Neueinsteiger und Gelegenheitsjogger können einiges falsch machen. Die Folgen: Gelenkprobleme, Muskelschäden und Sehnenverletzungen.

In CheckUp geben Experten wichtige Tipps, wie sich dies verhindern lässt. So, dass Jogging nicht nur Spass macht, sondern durch und durch gesund ist.

Weitere Beiträge anschauen

Weitere Publikationen zum Thema