L'exercice physique est aussi important pendant la grossesse. L'activité physique régulière prévient notamment les douleurs au dos. Les femmes qui font régulièrement de l'exercice ont aussi moins de problèmes de poids, moins de douleurs à l'accouchement, et récupèrent plus rapidement après la naissance.
Les femmes enceintes sont soumises au risque de diabète gestationnel. L'exercice physique permet de renforcer l'effet hypoglycémiant de l'insuline, ce qui a des répercussions positives sur la glycémie.
Pour le sport aussi, l'important est de faire preuve de modération et de s'adapter aux circonstances. Discutez de préférence de vos envies sportives avec votre médecin.
