Gymnastique postnatale

Après la naissance de votre enfant, nous vous aidons à retrouver votre forme en nous appuyant sur notre savoir physiothérapeutique.

Avec l’aide de nos thérapeutes spécialement formés, vous renforcez votre maintien corporel de manière ciblée, vous entraînez vos muscles abdominaux et dorsaux et vous activez votre périnée. Vous profitez des multiples aspects de notre cours, qui comporte des éléments de la gymnastique selon Pilates, de la rééducation pelvienne et de la gymnastique dorsale. Offrez-vous une rééducation qui fera du bien à votre corps et à votre esprit !

Cours du soir, en allemand :

  • 8 séances
  • Une fois par semaine, de 18h – 19h
  • De 6 mois à 1 an après l’accouchement

Contenus du cours :

  • Entraînement corporel complet
  • Perception et renforcement du plancher pelvien
  • Renforcement des muscles abdominaux et dorsaux
  • Mobilisation de la colonne vertébrale
  • Renforcement de la perception de son corps et amélioration de la posture au quotidien
  • Relaxation

Coûts
CHF 240.– (participation éventuelle de la caisse-maladie aux coûts)

Lieu des cours
Au service de physiothérapie de la Clinique des Tilleuls