Rückbildungskurse

Nach der Geburt Ihres Kindes unterstützen wir Sie mit unserem physiotherapeutischen Fachwissen zur Rückgewinnung Ihrer Fitness.

Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten Therapeuten stärken Sie gezielt Ihre Körperhaltung, trainieren Bauch- und Rückenmuskulatur und aktivieren Ihren Beckenboden. Profitieren Sie von unserem vielseitigen Kurs mit Elementen aus Pilates, Beckenbodentraining und Rückengymnastik und gönnen Sie sich ein wohltuendes Training für Körper und Geist.

Informationen zum Kurs:

  • 8 Lektionen
  • Einmal wöchentlich, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Ab 6 Wochen bis 1 Jahr nach der Geburt

Kursinhalte:

  • Ganzkörpertraining
  • Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
  • Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Mobilisation der Wirbelsäule
  • Stärkung des Körpergefühls und Verbesserung der Haltung im Alltag
  • Entspannung

Kosten
CHF 240.– (evtl. Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse)

Kursort
Die Kurse finden in der Physiotherapie der Klinik Linde statt