1.5. Veränderungen und Beschwerden in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft durchläuft Ihr Körper viele Veränderungen, die nicht immer angenehm sind. Was hilft bei Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Blähungen oder schweren Beinen?

Veränderungen & Beschwerden in der Schwangerschaft

Hier erhalten Sie Empfehlungen sanfter Heilmittel, die bei folgenden Beschwerden eingesetzt werden können:

Sodbrennen (Aufstossen)

Kleine Mahlzeiten
Geschälte Mandeln kauen
Oberkörper beim Liegen erhöhen
Ein Glas Milch trinken
Trockenes Brot kauen

Wassereinlagerungen

Langes Stehen vermeiden
Ruhepausen einplanen, Beine hochlagern
Teemischung: Brennnessel-Zinnkraut- Birkenblätter: 1 – 2 Tassen pro Tag
Früchte-, Kartoffel- und/oder Reistag
Zusätzliches Eiweiss zu sich nehmen

Verstopfung

Genügend trinken
Weizenkleie, geschrotete Leinsamen
Vollkornprodukte
Feigen, getrocknete Pflaumen
Joghurt
Ananassaft

Eisenmangel

Gemüse, z. B. Randen, Broccoli
Hülsenfrüchte
Dunkle Beeren, Holunder
Vollkornprodukte
Petersilie
Getrocknetes Obst
Kaffee und Schwarztee meiden

Krampfadern

Beine hochlagern
Gymnastik
Schwimmen
Kompressionsstrümpfe

Schlafprobleme

Lagerung, z. B. mit Stillkissen
Orangenblütentee, Baldriantropfen
Atem- und Entspannungsübungen

Weitere Schwangerschaftsbeschwerden auf swissmom.ch

Anwendung der Schüsslersalze in der Geburtshilfe

Quelle: Kellenberger R. & Ch., Kopsche, F. Mineralstoffe nach Dr. Schüssler Weltbild Verlag; Jo Marty

Nr. 1 Calcium fluoratum

Vorbeugung gegen Schwangerschaftsstreifen (Zusammen mit Nr. 11 (Silicea) als Creme)
Ab 36. Woche Vorbeugung eines Dammschnittes/ Dammrisses (Damm, Leisten und Oberschenkelinnenseiten eincremen)
Rückbildung der Organe nach der Geburt

Nr. 2 Calcium phosphoricum

Begleitmittel während der ganzen Schwangerschaft und Stillzeit (Vorbeugung von Mangel im Kalkhaushalt, Milchbildung, Knochenbau des Kindes, Muskeln, Zähne)
Schwangerschafts-Erbrechen
Muskelverspannung
Erschöpfung, Überlastung
Vor Ultraschall als Schutz vor Strahlenbelastung

Nr. 3 Ferrum phosphoricum

Eisenmangel
Stabilisierung nach der Geburt, Beckenboden tonisieren

Nr. 4 Kalium chloratum

Stärkt emotionale Stabilität während der Schwangerschaft
Milchmangel, Milchstau, Mastitis
Lochialstau / Wochenbettfluss-Stau

Nr. 5 Kalium phosphoricum

Das Energie- und Kraftmittel!
Müdigkeit, Schwäche, depressive Verstimmung
Verbesserung der Wehentätigkeit
Regeneration im Wochenbett

Nr. 6 Kalium sulfuricum

Schwangerschaftsflecken (kombiniert mit Nr. 10)

Nr. 7 Magnesium phosphoricum

Kräftigt Geburtswehen
Zur Geburtsvorbereitung: Ab 35. Woche 3 x tgl. à 6 Tbl. Nr. 7 und 4 Tbl. Nr. 1 in heissem Wasser trinken
Während der Geburt: 25 Tbl. Nr. 7 in Thermoskanne mit heissem Wasser schluckweise trinken
Geburtsunterstützung: Creme auf den Solarplexus (wo die Rippen zusammenlaufen)
Wadenkrämpfe (Stelle eincremen)