Schwangerschaftsgymnastik & Yoga

Die Schwangerschaft ist eine aussergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau. Damit Sie sich auch mit dem veränderten Körpergefühl rundum wohl fühlen, bietet Ihnen die Schwangerschaftsgymnastik – ergänzt mit speziellen Yoga-Übungen – ein ideales Training für Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannung. Dieser Kurs ist eine ideale Ergänzung zu allen Geburtsvorbereitungskursen.

Kursinhalt

  • Beckenbereich aktivieren und entspannen 
  • Muskeln kräftigen und Rückenverspannungen lösen 
  • Beweglichkeit auf allen Ebenen verbessern 
  • Bewegungsabfolgen für einen guten Atemrhythmus kennenlernen

Termin

  • Ab der 16. Schwangerschaftswoche
  • Der Kurs findet jeweils an 8 Abenden statt.

Dauer/ Preis
8 Lektionen à 50 Minuten CHF 240

Ausrüstung
Bequeme Kleidung

Versicherung
Ist Sache der Teilnehmer. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab. 

Kursleitung
Team PhysioART

Sonstiges
Anhand der Leistungsübersichtstabelle Ihrer Krankenversicherung erfahren Sie die Höhe der Beiträge, die Ihnen an die Auslagen für diese Kurse vergütet werden. Bei Unklarheiten empfehlen wir Ihnen, telefonisch nachzufragen.

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung mit dem untenstehenden Anmeldeformular.