Bewegung ist auch während der Schwangerschaft wichtig. Regelmässige Bewegung beugt unter anderem Rückenschmerzen vor. Auch haben Frauen, die sich regelmässig bewegen, weniger Probleme mit ihrem Gewicht, weniger Schmerzen bei der Entbindung und erholen sich schneller von der Geburt.
Beim Sport in der Schwangerschaft, wie auch im Wochenbett gilt: alles in Massen und den Umständen angepasst. Sprechen Sie Ihr Vorhaben am besten mit Ihrer Hebamme und/oder Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin ab.
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