Prävention & Training

Wir vermitteln Ihnen Freude am Bewegen und bringen Sie weiter.

Sowohl im Hobby- wie im Leistungssport steigt der Bedarf nach professioneller medizinischer Betreuung. Wer seine körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder langfristig steigern will, ohne dabei seine Gesundheit aufs Spiel zu setzen, sollte sich kompetent begleiten und beraten lassen.

Im Bereich Sportmedizin, Therapie und Training St. Anna im Bahnhof verfügen wir über ein breites Wissen und langjährige Erfahrung im Bereich Trainingsberatung sowie Prävention von Sportverletzungen und physischer Überlastung. Zudem steht die nötige und moderne Infrastruktur für eine umfassende Leistungsdiagnostik zur Verfügung. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination mit sportmedizinischer Begleitung gezielt zu verbessern.

Egal ob Anfänger, Freizeit- oder Leistungssportler – Sie sind bei uns herzlich willkommen.

Unsere Angebote für Einzelkunden

Internistische Check-ups

Bei unseren umfassenden halbtägigen internistischen Check-ups nutzen wir modernste Möglichkeiten der Diagnostik und legen grössten Wert auf die individuelle Beratung und Abklärung Ihres Gesundheitszustandes.

Kurse

Sie möchten Ihre Gesundheit erhalten oder verbessern und Ihr Wohlbefinden steigern? Wir unterstützen Sie gerne dabei.

In unserem neuen Kursraum im St. Anna im Bahnhof bieten wir folgende Kurse an:

  • Antara (50 Minuten)
  • Pilates (50 Minuten)
  • TRX (40 Minuten)


Ergänzend gibt es für Frauen vor und nach der Geburt folgendes Kursangebot:

  • Rückbildungsgymnastik
  • Rückenfit
  • Schwangerschaftsyoga

Für weitere Informationen sowie die Kursdaten dürfen Sie sich ans Sekretariat der Physiotherapie St. Anna im Bahnhof wenden.

Leistungsdiagnostik

Wie steht es um Ihre sportliche Leistungsfähigkeit? Möchten Sie mit demselben Trainingsaufwand effizienter trainieren?

Mit einer Leistungsdiagnostik erhalten Sie eine Standortbestimmung, Sie können die Entwicklung Ihrer Leistungsfähigkeit messen und erhalten gezielte Trainingsempfehlungen.

Bei allen Leistungstests arbeiten wir nach Standard von Swiss Olympic.

Weitere Informationen sowie Beschreibungen der verschiedenen Testmethoden finden Sie hier.

Medizinische Massage

Lassen Sie sich verwöhnen und gönnen Sie sich eine entspannende Massage. Wir bieten Ihnen verschiedene Formen von Massagetechniken.

Weitere Informationen finden Sie hier.

Osteopathie

Die Osteopathie basiert auf einem umfassenden manualmedizinischen Gedankengut und dient der Diagnose und Therapie von biomechanisch-funktionellen Störungen des Bewegungsapparates und der inneren Organen.

Bei welchen Beschwerden kann Osteopathie helfen?

  • Am Bewegungsapparat
  • Im Hals-, Nasen- und Ohrenbereich
  • Im internistischen Bereich
  • Im gynäkologischen Bereich
  • Bei Kindern und Säuglingen

Um einen Termin zu vereinbaren, dürfen Sie sich ans Sekretariat der Physiotherapie St. Anna im Bahnhof wenden.

Personaltraining

Gönnen Sie sich einen eigenen Trainer und geniessen Sie Ihre Trainingseinheiten mit 1:1-Betreuung. Wir gehen explizit auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein, stellen die Freude am Bewegen ins Zentrum und bringen Sie gezielt weiter.

Für weitere Informationen und um einen Termin zu vereinbaren, dürfen Sie sich ans Sekretariat der Sportmedizin St. Anna im Bahnhof wenden.

Sportmedizinische Check-ups

Wie steht es um Ihre Gesundheit und Fitness? In unseren Sportmedizinischen Check-ups kombinieren wir Untersuchungen zur Gesundheit mit Tests Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit und beraten Sie individuell anhand der Untersuchungsergebnisse.

Sportmedizinische Untersuchungen

Immer wieder kommt es vor, dass nicht entdeckte Vorerkrankungen zu gesundheitlichen Zwischenfällen bei Sportlern führen. Die Schweizerische Gesellschaft für Sportmedizin empfiehlt Nachwuchs- und Leistungssportlern eine jährliche Sportmedizinische Untersuchung durchzuführen, um präventiv Verletzungen oder Krankheiten vorzubeugen. In verschiedenen Sportarten ist diese Sportmedizinische Untersuchung bereits durch den jeweiligen Sportverband verpflichtend vorgeschrieben (z.B. Rudern, Tennis).

Die Sportmedizinische Untersuchung beinhaltet die Erfassung der medizinischen Vorgeschichte (z.B. Herz-Kreislauferkrankungen in der Familie), einen medizinischen Untersuch durch den Arzt, eine kleine Blutuntersuchung und alle zwei Jahre ein EKG (Elektrokardiogramm/Herzkurve). Je nach Vorerkrankung kann diese medizinische Untersuchung angepasst werden. Die anfallenden Kosten werden meist durch die Krankenkassen übernommen.

Für weitere Informationen und um einen Termin zu vereinbaren, dürfen Sie sich ans Sekretariat der Sportmedizin St. Anna im Bahnhof wenden.

Trainings-Abos

Lassen Sie sich ein gezieltes Trainingsprogramm zusammenstellen und trainieren Sie selbstständig bei uns.
Wir bieten Ihnen eine Betreuung auf höchstem Niveau.

Für weitere Informationen und um einen Termin zu vereinbaren, dürfen Sie sich ans Sekretariat der Sportmedizin St. Anna im Bahnhof wenden.

Trainingsplanung

Gönnen Sie sich einen eigenen Trainer und trainieren Sie mit demselben Trainingsaufwand gezielter und effizienter. Die Sportmedizin St. Anna im Bahnhof stellt Ihnen Trainingspläne massgeschneidert und individuell nach den neusten Kenntnissen der Sportwissenschaft und basierend auf umfangreichen Erfahrungen zusammen.

Für weitere Informationen und um einen Termin zu vereinbaren, dürfen Sie sich ans Sekretariat der Sportmedizin St. Anna im Bahnhof wenden.

Wirbelsäulenvermessung

Mit der MediMouse besitzen wir ein Messgerät zur computerunterstützten Darstellung und strahlenfreien Untersuchung der Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Im Vergleich zu bekannten Verfahren bietet die MediMouse wesentliche Vorteile hinsichtlich der Genauigkeit, Objektivität und Darstellung der Messwerte. Die Messung ist nicht-invasiv und der Patient wird keinerlei Strahlung ausgesetzt. Anhand der Messergebnisse können gezielte Behandlungsmassnahmen abgeleitet werden.

Für weitere Informationen und um einen Termin zu vereinbaren, dürfen Sie sich ans Sekretariat der Sportmedizin St. Anna im Bahnhof wenden.

Unsere Angebote für Firmenkunden

Gesundheits-Check-ups

Für die unterschiedlichen Bedürfnisse unserer Firmen-Kunden bieten wir individuelle und massgeschneiderte Gesundheitsuntersuchungen an. 

Gruppen Fit-Checks

Unser Fit-Check, welchen wir für Gruppen entwickelt haben, besteht aus folgenden Untersuchungen:

  • Kleiner sportmedizinischer Untersuch und Auswertung durch den Sportarzt
  • Ruhe-EKG
  • Labor (kleines Blutbild, Cholesterin)
  • Laktatstufentest (3-Stufen)
  • Rumpfkrafttest (ventral)
  • Lungenfunktion
  • Körperfettmessung, BMI, Waist-to-hip-ratio
  • Abgabe von einer persönlichen Auswertung und Trainingsempfehlungen


Pro Person dauert dieser Check ca. 75 Minuten. An einem Testtag können wir bis zu 18 Personen untersuchen. Selbstverständlich können wir diesen Fit-Check auch auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.

Online-Trainingscoach Business

Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitenden einen eigenen Trainer. Die Sportmedizin St. Anna im Bahnhof stellt Trainingspläne massgeschneidert und individuell nach den neusten Kenntnissen der Sportwissenschaft und basierend auf umfangreichen Erfahrungen zusammen, damit Ihre Mitarbeitenden fit und leistungsfähig werden/bleiben. 

Seminare

Für die unterschiedlichen Bedürfnisse unserer Firmen-Kunden bieten wir individuelle und massgeschneiderte Seminare zu Themen wie Gesundheitsprävention, Fitness, Training, Ernährung und Entspannung an.