Yoga in der Schwangerschaft hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und Ihre Beweglichkeit zu fördern sowie Vertrauen in sich und für die bevorstehende Geburt zu gewinnen.
Sie lernen Ihren Körper besser kennen und nehmen Ihr Baby noch bewusster wahr. All das hilft Ihnen bei der körperlichen Umstellung und es lindert Schwangerschaftsbeschwerden.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Detailinformationen
- Mind. 8 Lektionen zu je 75 Minuten
- Jeweils montags, 17.15 – 18.30 Uhr sowie 18.45 – 20.00 Uhr
- Fortlaufender Einstieg, empfohlen ab der 14. Schwangerschaftswoche
- Gruppengrösse 8 – 10 Frauen
- Deutsch, mit Anpassung an französisch- und englischsprachige Frauen
Kosten, Ort, Anmeldung
- CHF 280.– für 8 Lektionen (evtl. Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse)
- Kurslokal 3-zen, Hauptstrasse 13, Nidau. Parkplätze in direkter Umgebung, gute ÖV-Anbindung
- Anmeldung bei Kursleiterin Gabriela Klingenberg, +41 76 574 48 22 oder per E-Mail an info@mama-yoga.ch
Mehr Informationen zum Kurs finden Sie unter www.mama-yoga.ch