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Schwangerschaft und Geburt

Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik trägt dazu bei, Strukturen, die während der Schwangerschaft und Geburt belastet worden sind wieder in Form und Funktion zu bringen.

Kursdauer

10 Lektionen à 50 Minuten

Veranstaltungsort

Hirslanden Training
AZ Medienhaus
Bahnhofstrasse 41
5000 Aarau

Kursinhalte

  • Straffung des Bindegewebes
  • Gezieltes Muskelgruppentraining
  • Rückbildung schwangerschaftsbedingter Veränderungen
  • Prophylaxe von Senkungszuständen

Kursleitung

  • Physiotherapeutinnen mit Zusatzausbildung
  • Gymnastiktherapeutinnen
  • Fitnessinstruktorinnen

Beginn

Ab 8 Wochen nach der Geburt

Kleidung

Bequeme Hose, T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch

Kosten

300.- CHF

Datum Ort Sprache Anmeldung
Do. 09.07.2026 17:15 -
Do. 10.09.2026 18:05
Aarau
Hirslanden Training
AZ Medienhaus
Bahnhofstrasse 41
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Di. 21.07.2026 19:10 -
Di. 22.09.2026 20:00
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Do. 01.10.2026 17:15 -
Do. 03.12.2026 18:05
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Di. 13.10.2026 19:10 -
Di. 15.12.2026 20:00
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Schwangerschaftsgymnastik

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