Aarau, weitere Termine verfügbar
Fit für die Geburt - Schwangerschaftsgymnastik entspannt Ihren Körper und Geist und bereitet Sie optimal auf das Geburtserlebnis vor.
Kursdauer
10 Lektionen à 50 Minuten
Veranstaltungsort
Hirslanden Training
AZ Medienhaus
Bahnhofstrasse 41
5000 Aarau
Kursinhalte
- Stärkung des Körpergefühls
- Bewegungs- und Entspannungsübungen
- Atemübungen und Körpertraining
Kursleitung
- Physiotherapeutinnen mit Zusatzausbildung
- Gymnastiktherapeutinnen
- Fitnessinstruktorinnen
Teilnehmende
Werdende Mütter in einer Gruppe bis max. 10 Personen.
Auf Wunsch ist individueller Einzelunterricht im Hirslanden Training möglich.
Beginn
Ab der 21. Schwangerschaftswoche
Kleidung
Bequeme Hosen, T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch
Kosten
CHF 300.–