Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik trägt dazu bei, Strukturen, die während der Schwangerschaft und Geburt belastet worden sind wieder in Form und Funktion zu bringen.

Kursdauer

10 Lektionen à 50 Minuten

Veranstaltungsort

Hirslanden Training
AZ Medienhaus
Bahnhofstrasse 41
5000 Aarau

Kursinhalte

  • Straffung des Bindegewebes
  • Gezieltes Muskelgruppentraining
  • Rückbildung schwangerschaftsbedingter Veränderungen
  • Prophylaxe von Senkungszuständen

Kursleitung

  • Physiotherapeutinnen mit Zusatzausbildung
  • Gymnastiktherapeutinnen
  • Fitnessinstruktorinnen

Beginn

Ab 6 Wochen nach der Geburt

Kleidung

Bequeme Hose, T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch

Kosten

CHF 300.-