Die Rückbildungsgymnastik trägt dazu bei, Strukturen, die während der Schwangerschaft und Geburt belastet worden sind wieder in Form und Funktion zu bringen.

Kursdauer

10 Lektionen à 50 Minuten

Veranstaltungsort

Hirslanden Training
AZ Medienhaus
Bahnhofstrasse 41
5000 Aarau

Kursinhalte

Straffung des Bindegewebes
Gezieltes Muskelgruppentraining
Rückbildung schwangerschaftsbedingter Veränderungen
Prophylaxe von Senkungszuständen

Kursleitung

Physiotherapeutinnen mit Zusatzausbildung
Gymnastiktherapeutinnen
Fitnessinstruktorinnen

Beginn

Ab 8 Wochen nach der Geburt

Kleidung

Bequeme Hose, T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch

Kosten

300.- CHF

Datum	Ort	Sprache	Anmeldung
Do. 09.07.2026 17:15 - Do. 10.09.2026 18:05	Aarau Hirslanden Training AZ Medienhaus Bahnhofstrasse 41 5000 Aarau	Deutsch	Anmelden
Di. 21.07.2026 19:10 - Di. 22.09.2026 20:00	Aarau Hirslanden Training AZ Medienhaus Bahnhofstrasse 41 5000 Aarau	Deutsch	Anmelden
Do. 01.10.2026 17:15 - Do. 03.12.2026 18:05	Aarau Hirslanden Training AZ Medienhaus Bahnhofstrasse 41 5000 Aarau	Deutsch	Anmelden
Di. 13.10.2026 19:10 - Di. 15.12.2026 20:00	Aarau Hirslanden Training AZ Medienhaus Bahnhofstrasse 41 5000 Aarau	Deutsch	Anmelden

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Klinik Aarau