Jogging

Gesundheitssendung "CheckUp" (11.04.2011)

 

Der Frühlingsbeginn lockt mit seinen warmen Temperaturen die Freizeitsportler wieder in die Natur. Ganz hoch im Kurs: Jogging!

 

Der Ausdauersport ist nicht nur beliebt, sondern auch überaus gesund. Er verbessert die Kondition, senkt den Blutdruck und stärkt das Immunsystem. Doch Achtung - falscher Ehrgeiz schadet! Besonders Neueinsteiger und Gelegenheitsjogger können einiges falsch machen. Die Folgen: Gelenkprobleme, Muskelschäden und Sehnenverletzungen.

 

In CheckUp geben Experten wichtige Tipps, wie sich dies verhindern lässt. So, dass Jogging nicht nur Spass macht, sondern durch und durch gesund ist.

 

Experte im Beitrag

André Buurma (Physiotherapeut)

Physiotherapie und "impark training"
Seestrasse 315
8038 Zürich


T +41 44 481 49 44
E-Mail

 

 

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