Rückbildungsgymnastik
Gezielte Gymnastik zur Kräftigung für Beckenbodenmuskulatur. Zielgerechte Übungen für den Verschluss der geraden Bauchmuskeln (Rectusdiastase). Abwechslungsreiche Gymnastik für Kreislauf, Rücken, Kräftigung der Bänder und Haltung. Zudem gehen die Hebammen auch auf persönliche Fragen über Dammnaht, Blasenprobleme und Sexualität ein.
Einige Kurse mit bestimmten Einschränkungen wieder möglich
Die Anmelde-Portale für bestimmte Kurse sind wieder geöffnet, um sich anzumelden.
Kursleitung
Dipl. Hebammen der Klinik Im Park
Teilnehmende
Der Kurs ist für Frauen ab frühestens 8 Wochen nach der Geburt. Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen begrenzt.
Dauer und Kosten
Der Kurs beinhaltet 8 Lektionen. Die Kurskosten belaufen sich dabei auf CHF 240.-.
Kurszeiten
Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr
Dienstag von 20.30 bis 21.30 Uhr
Donnerstag von 19.15 bis 20.15 Uhr oder 20.30 bis 21.30 Uhr
Bitte melden Sie sich frühzeitig an, es gibt nur wenige Kursplätze. Die Kurse werden in Deutsch durchgeführt. Bitte beachten Sie zudem, dass eine Abmeldung/Terminverschiebung nur schriftlich akzeptiert und innerhalb der letzten sieben Tage vor Kursbeginn mit 50%, ab Kursbeginn mit 100% des Kursgeldes verrechnet wird.
Seestrasse 220
8027 Zürich