Rückbildungsgymnastik

Gezielte Gymnastik zur Kräftigung für Beckenbodenmuskulatur. Zielgerechte Übungen für den Verschluss der geraden Bauchmuskeln (Rectusdiastase). Abwechslungsreiche Gymnastik für Kreislauf, Rücken, Kräftigung der Bänder und Haltung. Zudem gehen die Hebammen auch auf persönliche Fragen über Dammnaht, Blasenprobleme und Sexualität ein.

ABGESAGT: Öffentliche Veranstaltungen bis auf Weiteres

Als Massnahme zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus werden vorläufig alle öffentliche Anlässe (sämtliche Kurse und Angebote der Geburtenabteilung) der Klinik Im Park abgesagt. Die Sicherheit von Ihnen, unseren Patientinnen und Patienten sowie Mitarbeitenden steht an erster Stelle. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis.

Es ist zentral für uns, Sie als werdende Eltern trotz der aktuellen, aussergewöhnlichen Situation vollumfänglich zu beraten. Deswegen führen wir die Hebammensprechstunden telefonisch durch. Unsere Hebammen stehen Ihnen telefonisch unter  +41 44 209 22 42 gerne zur Verfügung.

Kursleitung

Dipl. Hebammen der Klinik Im Park

Teilnehmende

Frauen ab frühestens 8 Wochen nach der Geburt. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.

Dauer und Kosten

Der Kurs beinhaltet normalerweise 12 Lektionen. Die Kurskosten belaufen sich dabei auf CHF 360.-. Bei Kursen mit 11 Lektionen (entsprechend vermerkt) sind es CHF 330.-.

Kurszeiten

Montag von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Donnerstag von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr

Bitte melden Sie sich frühzeitig an, es gibt nur wenige Kursplätze. Die Kurse werden in Deutsch durchgeführt. Bitte beachten Sie zudem, dass eine Abmeldung/Terminverschiebung nur schriftlich akzeptiert und innerhalb der letzten sieben Tage vor Kursbeginn mit 50%, ab Kursbeginn mit 100% des Kursgeldes verrechnet wird.