Medizin
Unsere Nieren sind leise Lebensretter: Sie reinigen das Blut, regulieren den Blutdruck und helfen, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Doch viele Nierenerkrankungen bleiben lange unbemerkt. Früherkennung und Prävention können dazu beitragen, Risiken zu senken und Schäden möglichst frühzeitig zu erkennen – für gesunde Nieren ein Leben lang.
Stille Hochleistungsorgane
Sie sind kaum grösser als eine Faust und doch echte Hochleistungsorgane: Unsere Nieren filtern Tag für Tag rund 1’500 Liter Blut, entfernen Giftstoffe, regulieren den Wasser- und Salzhaushalt und tragen zur Blutdruckregulierung bei. Ohne sie funktioniert im Körper vieles nicht reibungslos. Umso erstaunlicher ist es, dass viele Menschen ihren Nieren im Alltag nur wenig Aufmerksamkeit schenken.
Gefahr im Verborgenen
Viele Nierenerkrankungen verlaufen über Jahre fast symptomlos und werden deshalb häufig erst spät entdeckt. Müdigkeit, geschwollene Beine, häufiges Wasserlassen oder Veränderungen des Urins können Hinweise sein, werden jedoch nicht immer sofort mit den Nieren in Verbindung gebracht und entsprechend abgeklärt. Wird eine Nierenerkrankung erst in einem fortgeschrittenen Stadium erkannt, liegt häufig bereits eine chronische Beeinträchtigung der Nierenfunktion vor. Nimmt diese stark ab, können Medikamente, Dialyseverfahren (Blutwäsche) oder eine Nierentransplantation die natürliche Filterfunktion teilweise ersetzen. Welche Behandlung im Einzelfall sinnvoll ist, entscheidet die behandelnde Fachperson.
Früher erkennen – besser schützen
Eine zentrale Botschaft für die Nierengesundheit lautet: Früherkennung schützt Nieren. Schon einfache Untersuchungen von Blut und Urin liefern wichtige Hinweise. Besonders empfohlen werden regelmässige Kontrollen für Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, familiärer Vorbelastung oder bei längerer Einnahme bestimmter Schmerzmittel. Wer zu einer Risikogruppe gehört, sollte seine Nierenwerte regelmässig durch die Hausärztin oder den Hausarzt prüfen lassen – auch dann, wenn keine Beschwerden bestehen.
Prävention im Alltag
Der Lebensstil spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Früchten, ein moderater Salzkonsum, ausreichend Bewegung, ein gut eingestellter Blutdruck, Verzicht auf Tabakprodukte und vorsichtiger Umgang mit Medikamenten unterstützen die Gesundheit der Nieren. Und ja – ausreichend trinken ist wichtig. Allerdings gilt nicht pauschal «je mehr, desto besser»: sinnvoll ist eine angemessene Trinkmenge, angepasst an Alter, Gesundheit und Aktivität.
Publikationen 16
Fachärztin für:
Nephrologie (Nierenkrankheiten)
,
Allgemeine Innere Medizin
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Nephrologie (Nierenkrankheiten)
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Allgemeine Innere Medizin
